আলফা বিটা গামা মস্তিষ্কের বিকিরণ। মস্তিষ্কের কার্যকলাপের ছন্দ এবং তাদের উদ্দীপনা। তত্ত্ব। প্রেমের অনুভূতি β-ছন্দের একটি উদ্ভূত

মস্তিষ্কের কার্যকলাপের ছন্দ

একজন ব্যক্তির চেতনা এবং শরীরের প্রতিটি অবস্থা তার মস্তিষ্কের কার্যকলাপের ছন্দ দ্বারা নির্ধারিত হয়। মানুষের মস্তিষ্ক ক্রমাগত বিভিন্ন বৈদ্যুতিক সংকেত তৈরি করে।

মানুষের মস্তিষ্কের কার্যকলাপের তরঙ্গ (ছন্দ) বিজ্ঞানীরা ছয়টি প্রধান প্রকারে বিভক্ত: ডেল্টা, থিটা, আলফা, সিগমা, বিটা এবং গামা।

আমাদের মস্তিষ্কের ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক দোলনের ছন্দগুলি পৃথিবীর পৃষ্ঠ এবং আয়নোস্ফিয়ারের মধ্যে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক দোলনের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত, প্রধান অনুরণন ফ্রিকোয়েন্সিগুলির ক্ষেত্রে তাদের সাথে মিলে যায়। এই তথ্য প্রত্যেকের জীবন উন্নতির জন্য ব্যাপক সুযোগ উন্মুক্ত করে। মূল জিনিসটি হ'ল স্পষ্টভাবে কী এবং কীভাবে করবেন তা জানা, সাফল্যে বিশ্বাস করা এবং নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম করা।

আধুনিক ইলেক্ট্রোয়েন্সফালোগ্রামে রেকর্ড করা মানুষের মস্তিষ্কের ছন্দের প্রধান প্রকারগুলি হল:

1. ডেল্টা ছন্দ- প্রতি সেকেন্ডে 0.5 থেকে 4 দোলন, প্রশস্ততা - 50-500 μV। এই ছন্দ গভীর প্রাকৃতিক ঘুম, এবং মাদকদ্রব্য, সেইসাথে কোমা উভয় ক্ষেত্রেই ঘটে। একটি আঘাতমূলক ফোকাস বা টিউমার এলাকায় কর্টেক্স সীমান্তবর্তী এলাকা থেকে বৈদ্যুতিক সংকেত রেকর্ড করা হলে ডেল্টা ছন্দও পরিলক্ষিত হয়। নিম্ন-প্রশস্ততা (20-30 μV) এই সীমার দোলনগুলি নির্দিষ্ট ধরণের চাপ এবং দীর্ঘায়িত মানসিক কাজের সময় বিশ্রামে রেকর্ড করা যেতে পারে।

2. থিটা ছন্দ- প্রতি সেকেন্ডে 5 থেকে 7 কম্পন। এই ছন্দে 100-150 মাইক্রোভোল্টের উচ্চ বৈদ্যুতিক সম্ভাবনা এবং 10 থেকে 30 মাইক্রোভোল্টের উচ্চ তরঙ্গ প্রশস্ততা রয়েছে।

দুই থেকে পাঁচ বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে থিটা ছন্দ সবচেয়ে বেশি উচ্চারিত হয়।

এই ফ্রিকোয়েন্সি পরিসীমা মস্তিষ্কের গভীর শিথিলকরণ, ভাল স্মৃতিশক্তি, তথ্যের গভীর এবং দ্রুত আত্তীকরণ, স্বতন্ত্র সৃজনশীলতা এবং প্রতিভা জাগ্রত করতে অবদান রাখে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে, মস্তিষ্কের মধ্যে দিনের বেলাএই তরঙ্গদৈর্ঘ্যের পরিসরে সুনির্দিষ্টভাবে কাজ করে, যা শিশুদের অভূতপূর্বভাবে বিভিন্ন তথ্যের বিশাল সরবরাহ মুখস্ত করতে দেয়, যা কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অস্বাভাবিক। প্রাকৃতিক অবস্থায়, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই ছন্দটি কেবল REM ঘুমের সময়, অর্ধ-তন্দ্রা অবস্থায় প্রাধান্য পায়। এই ফ্রিকোয়েন্সি রেঞ্জের মধ্যেই মস্তিষ্কে প্রচুর পরিমাণে তথ্য একত্রিত করতে এবং দ্রুত দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে স্থানান্তর করার জন্য যথেষ্ট শক্তি রয়েছে, শেখার ক্ষমতা উন্নত হয় এবং চাপ উপশম হয়। এই পরিসরে, মস্তিষ্ক উচ্চতর সংবেদনশীলতার অবস্থায় রয়েছে। এই অবস্থা সুপার লার্নিংয়ের জন্য আদর্শ, মস্তিষ্ক দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘনত্ব, বহির্মুখীতা বজায় রাখতে সক্ষম এবং উদ্বেগ এবং স্নায়বিক প্রকাশের বিষয় নয়।

এটি মস্তিষ্কের উপরের সংযোগের পরিসর, উভয় গোলার্ধ এবং সরাসরি সেরিব্রাল কর্টেক্সের স্তরগুলিকে এর সামনের অঞ্চলগুলির সাথে সংযুক্ত করে।

থিটা ছন্দের স্তরে দুই ব্যক্তির মধ্যে যোগাযোগ প্রায় সব ক্ষেত্রেই সত্যিকারের যোগাযোগ। এখানে, কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ শক্তির পরিমাণ বিবেচনায় নেওয়া হয় - এটিই প্রধান জিনিস যা তাকে অন্য ব্যক্তির থেকে আলাদা করে। অবশ্যই, এই শক্তির গুণমান বা থিটা ছন্দের "সঠিকতা" পরিবর্তিত হতে পারে, তবে এই ক্ষেত্রে এটি কোন ব্যাপার নয়।

প্রত্যেক মানুষের কিছু আছে অনলস সম্পদযা তিনি ব্যক্তিগতভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। যদি আপনার সঙ্গীর চেয়ে এই সম্পদগুলির বেশি থাকে তবে আপনি সর্বদা বিজয়ী হবেন।

থিটা ছন্দের জগৎ হল আবেগ ও বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে শক্তিশালী মানুষের জগৎ।

মানুষের বাস্তব জগৎ সম্পূর্ণ বিপরীতভাবে সাজানো হয়েছে। এতে প্রধান জিনিসটি কোনও ব্যক্তির ব্যক্তিগত শক্তি নয়, তার জ্ঞান এবং এমনকি প্রজ্ঞাও নয়, তবে সমাজ দ্বারা গৃহীত নিয়মগুলি অন্ধভাবে মেনে চলার প্রস্তুতি - বাহ্যিক কাঠামোর অংশ যা আমরা দেখতে পাই, যা আসলে আমাদের দাসত্ব করে এবং ব্যবহার করে। তাদের নিজস্ব বিচক্ষণতা। এটি দুর্বল লোকেরা যারা স্বেচ্ছায় যে কোনও নিয়ম মেনে চলে, তাই মানুষের পৃথিবী এমনভাবে সাজানো হয়েছে যাতে দুর্বলদের সুবিধা দেওয়া যায়। মানুষের একটি সমাজে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে একজন শক্তিশালী ব্যক্তি ইতিমধ্যে নিজের জন্য সঠিক পথটি ভেঙে ফেলবে এবং জীবনের মধ্য দিয়ে অদৃশ্য হয়ে যাবে না।

একজন ব্যক্তির অন্যের উপর প্রভাবের প্রক্রিয়াটি সহজ: অপরিচিত ব্যক্তির সাথে দেখা করার সময়, প্রথম মুহূর্তে আমরা সর্বদা তার থিটা ছন্দের প্রভাবে পড়ে যাই। এবং যদি অন্য ব্যক্তির শ্রেষ্ঠত্ব সুস্পষ্ট হয়ে যায়, তবে কয়েক সেকেন্ড বা মিনিটের মধ্যে, তিনি আমাদের প্রায় যে কোনও বিষয়ে "প্রত্যয়িত" করতে পারেন। একই সময়ে, প্রায় অবিলম্বে, আমাদের নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সক্রিয় হয়, সরাসরি প্রভাবের কোনো বাহ্যিক শক্তির নিরপেক্ষকরণের সাথে যুক্ত। সহজ কথায়, আমাদের চেতনা আমাদের ব্যক্তিত্বের "সামাজিক অবস্থা" মনে রাখে, এবং এটি আমাদেরকে সেই পায়ের ধার দেয় যা দুর্বলতমকে শক্তিশালীদের সাথে সমানভাবে দাঁড়াতে দেয়। যদি কথোপকথনের সামাজিক মর্যাদা বেশি হয়, তবে আমাদের জমা দেওয়া ন্যায়সঙ্গত এবং বোধগম্য হয়। যদি অন্য কারো মর্যাদা আমাদের নিজের থেকে কম হয়, তবে আমরা প্রায় সবসময় তাকে সঠিক ছন্দ থেকে ছিটকে দিতে পারি বা চরম ক্ষেত্রে এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের প্রক্রিয়াটি বন্ধ করে দিই।

অধস্তন ব্যক্তির পক্ষে বসের চেয়ে শক্তিশালী হওয়া অশোভন - আমরা শৈশব থেকেই এটিতে অভ্যস্ত এবং এত সফলভাবে যে কথোপকথনের উচ্চ মর্যাদা প্রায় সর্বদা আমাদের শক্তিকে পঙ্গু করে দেয়। বিপরীতভাবে, যদি আমরা একটি উচ্চ পদে অধিষ্ঠিত হই, তাহলে আমরা নিজেদেরকে আমাদের অবস্থানের শক্তিকে বাহ্যিকভাবে প্রকাশ করার অনুমতি দিই, যখন অন্যরা আমাদের উপস্থিতিতে কিছুটা নড়বড়ে হতে বাধ্য হয়।

3. আলফা ছন্দ- প্রতি সেকেন্ডে 8 থেকে 13 দোলন, গড় প্রশস্ততা 30-70 μV, তবে, উচ্চ- এবং নিম্ন-প্রশস্ততা?-তরঙ্গ লক্ষ্য করা যায়। 85-95% সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নিবন্ধিত। এটি মস্তিষ্কের occipital অঞ্চলে সবচেয়ে ভালভাবে উদ্ভাসিত হয়। শান্ত জাগ্রত অবস্থায়, বিশেষ করে অন্ধকার ঘরে চোখ বন্ধ করে β-রিদমের সর্বাধিক প্রশস্ততা রয়েছে। এটি বর্ধিত মনোযোগ (বিশেষত চাক্ষুষ) বা মানসিক কার্যকলাপের সাথে অবরুদ্ধ বা দুর্বল হয়ে যায়।

আলফা রিদম কোন মানসিক সমস্যার উপর ফোকাস করার সময় একজন ব্যক্তির দ্বারা মানসিক চিত্রগুলির অভ্যন্তরীণ "স্ক্যানিং" প্রক্রিয়াটিকে চিহ্নিত করে।

যখন আমরা আমাদের চোখ বন্ধ করি, তখন?-ছন্দ বৃদ্ধি পায় এবং এই বৈশিষ্ট্যটি ধ্যান বা সম্মোহন সেশনের সময় সফলভাবে ব্যবহার করা হয়। বেশিরভাগ মানুষের জন্য,?-তরঙ্গগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় যখন তারা তাদের চোখ খোলে এবং একটি বা অন্য একটি বাস্তব চিত্র তাদের সামনে উপস্থিত হয়। পরিসংখ্যানগত এবং পরীক্ষামূলক তথ্য নির্দেশ করে যে?-ছন্দের প্রকৃতি সহজাত এবং বংশগত।

বেশিরভাগ মানুষ যাদের স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত?-ছন্দ, বিমূর্ত চিন্তা করার ক্ষমতা প্রাধান্য পায়। মানুষের একটি তুচ্ছ দলে, চোখ বন্ধ করেও?-ছন্দের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি পাওয়া যায়। এই লোকেরা দৃশ্যত চিন্তা করতে মুক্ত, কিন্তু বিমূর্ত প্রকৃতির সমস্যাগুলি সমাধান করতে তাদের অসুবিধা হয়।

যে লোকেরা তথ্য বিশ্লেষণ করতে শিখেছে যখন তাদের মস্তিষ্ক?-তালে চলছে তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি তথ্যের অ্যাক্সেস রয়েছে। মস্তিষ্কের?-তালের ফ্রিকোয়েন্সি পৃথিবীর বায়ুমণ্ডলের স্পন্দনের প্রাকৃতিক ছন্দের ফ্রিকোয়েন্সির সাথে মিলে যায়। যখন আমাদের মস্তিষ্ক পৃথিবীর বায়ুমণ্ডলের স্পন্দনের ফ্রিকোয়েন্সিতে সুর দেয়, তখন সৃজনশীল ধারণা, অনুপ্রাণিত চিন্তাভাবনা আমাদের কাছে আসে, অন্তর্দৃষ্টি তীক্ষ্ণ হয়, যা আমাদের সমস্যার নতুন অপ্রত্যাশিত সমাধান খুঁজে পেতে দেয়। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা বলে: "চোখ বন্ধ করুন, এবং সিদ্ধান্ত নিজেই আসবে।"

যখন মস্তিষ্ক কাজ করে?-তালে, একজন ব্যক্তির তার জীবন পরিচালনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। জীবনের বিভিন্ন সমস্যা যেমন বাড়তি ওজন, অনিদ্রা, উদ্বেগ, টেনশন, মাইগ্রেন, খারাপ অভ্যাস এবং আরও অনেক কিছুর সাথে কীভাবে আরও ভালভাবে মোকাবিলা করা যায় তা বোঝা যায়। আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে এবং স্বপ্নগুলিকে বাস্তবে পরিণত করার জন্য কীভাবে আপনার মানসিকতাকে এমনভাবে টিউন করতে হয় তা শেখার একটি সুযোগ রয়েছে।

মস্তিষ্কের কাজ?-ছন্দ আপনাকে শান্তভাবে ট্রান্সের অবস্থায় প্রবেশ করতে দেয়, যা ধ্যান করে বা সম্মোহন ব্যবহার করেও অর্জন করা যায়। বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে যখন একজন ব্যক্তি ধ্যান করেন, তখন শারীরবৃত্তীয় স্তরে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতার ছন্দ?-তালের স্তরে হ্রাস পায়।

উষ্ণ স্নান বা ঝরনা সরাসরি?-ছন্দের আধিপত্যের সাথে সম্পর্কিত।

সারাদিনের পরিশ্রমের পর উষ্ণ স্নানে ভিজিয়ে ক্লান্তি দূর করার চেয়ে ভালো আর কী হতে পারে?

এমন অবস্থায় মানুষের মস্তিষ্কে?-তরঙ্গ সক্রিয় হয়। তারা ক্লান্ত শরীরের পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে। এই কৌশলটি পৃথিবীর সবচেয়ে প্রতিভাবান এবং সবচেয়ে সফল ব্যক্তিদের দ্বারা সুপরিচিত এবং নিয়মিতভাবে ব্যবহৃত হয়। একটি উষ্ণ স্নানে নিয়মিত বিশ্রামের পরে, মানসিক আলো অবশ্যই একজন ব্যক্তির কাছে আসে, তার প্রতিভার সাফল্য এবং সমৃদ্ধির চাবিকাঠি হিসাবে।

জীবজগতে বিদ্যমান ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক দোলনের ছন্দগুলি বাহ্যিক পরিবেশের প্রভাবে লক্ষ লক্ষ বছরের বিবর্তনের প্রক্রিয়ায় গঠিত হয়েছিল। তাদের মধ্যে শেষ ভূমিকা পৃথিবীর ভূ-চৌম্বকীয় ক্ষেত্র দ্বারা পরিচালিত হয় না। কিন্তু এখানে প্রশ্ন জাগে: কিভাবে মানুষের মস্তিষ্ক পৃথিবীর শক্তির কম্পন ফ্রিকোয়েন্সির সাথে "টিউন ইন" করতে পারে এবং গ্রহের চৌম্বক ক্ষেত্রের শক্তিকে "আত্তীকরণ" করতে পারে? অনেক গবেষক মনে করেন যে মানুষের কপালের অন্ত্রে একটি ট্রান্সসিভার ডিভাইস রয়েছে, যা মহাকাশের পরিবেশের সাথে "যোগাযোগ" এর ফাংশনগুলির জন্য দায়ী।

কিন্তু বহিরাগত ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ডের বৈশিষ্ট্যের অস্থিরতা সম্পর্কে কি? সর্বোপরি, মস্তিষ্ক কেবলমাত্র মৌলিক ফ্রিকোয়েন্সিগুলির কোনও পরিবর্তনের প্রতি সংবেদনশীলভাবে অনুরণিত হতে বাধ্য। অন্যথায়, মানসিকতায় অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন ঘটতে পারে, এর অস্থিরতা প্রদর্শিত হবে, যা মানব বিকাশের বর্তমান পর্যায়ে অগ্রহণযোগ্য।

এর মানে হল যে আমাদের শরীরে অবশ্যই অন্য একটি, ভিন্ন অঙ্গ থাকতে হবে, যেটি এক ধরণের ফিল্টারের ফাংশন বরাদ্দ করা হয় যা দোলনের উচ্চ প্রশস্ততাকে মসৃণ করে এবং স্থিতিশীল অনুরণন বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি ছবি সরাসরি মস্তিষ্কে প্রেরণ করে।

বিজ্ঞানীরা এই অঙ্গটি আবিষ্কার করেছেন। একে ব্রঙ্কির সিলিয়েটেড এপিথেলিয়াম বলা হয়। এর সিলিয়া একই ফ্রিকোয়েন্সি সহ দোদুল্যমান, একটি স্থিতিশীল দোলক সিস্টেম গঠন করে। এবং দোলন ফ্রিকোয়েন্সি এখনও একই - সাত থেকে চৌদ্দ হার্টজ পরিসীমা। বায়ুমণ্ডলের বৈদ্যুতিক চার্জ দোদুল্যমান সিলিয়ার সংস্পর্শে আসে। এবং কখন দীর্ঘস্থায়ী রোগ ciliated epithelium শ্বাস নালীরআলফা তরঙ্গ একটি পরিবর্তন আছে.

কেন আলফা ছন্দ এত অসাধারণ এবং কেন মানুষের শরীরের এটি প্রয়োজন? সবকিছু মানুষের মনের উপর নির্ভর করে। সম্পূর্ণ শিথিলকরণ এবং আত্ম-শোষণের অবস্থায়, আলফা তরঙ্গগুলি তীব্র হয় এবং নিরাময় এবং পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াগুলি আমাদের মানসিকতায় তাদের কোর্স শুরু করে।

আমাদের আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সরাসরি নির্ভর করে আমরা কী ভাবি এবং কীভাবে চিন্তা করি।

নিরর্থক সমস্যাগুলি পরিত্যাগ করে, তার "আমি" সম্পর্কে গভীর জ্ঞানে মনোনিবেশ করে, একজন ব্যক্তি স্ব-নিয়ন্ত্রণের শক্তিশালী লিভার চালু করেন, যা প্রথমে তার চেতনাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে শুরু করে।

আমাদের মানসিকতার এই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফাংশনের ইতিবাচক পুনরায় প্রোগ্রামিং একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জগতকে আমূল পরিবর্তন করে। ফলস্বরূপ, আচরণের বাহ্যিক স্টেরিওটাইপগুলিও পরিবর্তিত হয়, যার অর্থ স্বাস্থ্য এবং চেহারা উন্নত হয় এবং আয়ু বৃদ্ধি পায়।

পৃথিবীর ভূ-চৌম্বকীয় তরঙ্গ মানব ব্রঙ্কির আদর্শভাবে সুর করা সিলিয়েটেড এপিথেলিয়ামকে প্রভাবিত করে, যা আপনাকে তার মস্তিষ্কে মহাবিশ্বের শক্তির কম্পন অবাধে স্থানান্তর করতে দেয়। এর প্রতিক্রিয়ায়, লুকানো সম্পদগুলি মানুষের চেতনার গভীরতায় জেগে ওঠে: অন্তর্দৃষ্টি জীবনে আসে, মনোযোগের ঘনত্ব আদর্শভাবে সম্মানিত হয়, অতিরিক্ত সংবেদনশীল ক্ষমতা প্রদর্শিত হয়। চারপাশের বিশ্ব সম্পূর্ণ ভিন্ন রঙের সাথে খেলতে শুরু করে, একজন ব্যক্তিকে সত্যিকারের সুখী করে।

ধূমপানকারী ছেলে এবং মেয়েরা, বাবা এবং মা, এই তথ্যগুলি আপনার নোটগুলিতে নিন।

ধূমপান ফুসফুসের সিলিয়েটেড এপিথেলিয়ামের কার্যকারিতাকে বাধা দেয়, যা কেবল স্বাস্থ্যের অবস্থাকেই নয়, আপনার সৃজনশীল ক্ষমতার বিকাশকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

4. সিগমা ছন্দ. স্বতঃস্ফূর্ত সিগমা ছন্দের ফ্রিকোয়েন্সি 10 থেকে 16 Hz, তবে সাধারণত প্রতি সেকেন্ডে 12 থেকে 14 চক্র। সিগমা ছন্দ একটি টাকু-আকৃতির কার্যকলাপ। এটি বিস্ফোরক বা ফ্ল্যাশ কার্যকলাপ, স্পিন্ডল-আকৃতির ফ্ল্যাশ, প্রাকৃতিক ঘুমের অবস্থায় রেকর্ড করা হয়। এটি কিছু নিউরোসার্জিক্যাল এবং হয় ফার্মাকোলজিকাল প্রভাব. চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যসিগমা-রিদম হল সিগমা-রিদমের বিস্ফোরণের শুরুতে প্রশস্ততা বৃদ্ধি এবং বিস্ফোরণের শেষে এটি হ্রাস। প্রশস্ততা ভিন্ন, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এটি বেশিরভাগই 50 মাইক্রোভোল্টের কম নয়। সিগমা ছন্দ প্রদর্শিত হয় প্রাথমিক অবস্থামন্থর-তরঙ্গের ঘুম যা অবিলম্বে একটি ঘুম অনুসরণ করে। ডেল্টা তরঙ্গের সাথে ঘুমের সময়, সিগমা ছন্দ খুব কমই ঘটে। আরইএম ঘুমে রূপান্তরের সময়, ইইজিতে সিগমা ছন্দ পরিলক্ষিত হয়, তবে আরইএম ঘুমের উন্নত পর্যায়ে সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ। মানুষের মধ্যে, এই ছন্দ প্রায় তিন মাস বয়স থেকে ঘটে। বয়সের সাথে সাথে, ছন্দের ওঠানামার ফ্রিকোয়েন্সি, একটি নিয়ম হিসাবে, পরিবর্তন হয় না।

5. বেটা ছন্দ- প্রতি সেকেন্ডে 15 থেকে 35 দোলনের ফ্রিকোয়েন্সি সহ মস্তিষ্কের মোট সম্ভাবনার কম-প্রশস্ততা দোলন, প্রশস্ততা - 5-30 μV। এই ছন্দটি সক্রিয় জাগ্রত অবস্থার অন্তর্নিহিত। দ্রুত তরঙ্গ বোঝায়। এই ছন্দটি সামনের অংশে সর্বাধিক উচ্চারিত হয়, তবে বিভিন্ন ধরণের তীব্র কার্যকলাপের সাথে এটি দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং মস্তিষ্কের অন্যান্য অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে। সুতরাং, মানসিক চাপ, মানসিক উত্তেজনা সহ মনোযোগের পরিস্থিতিতে একটি নতুন অপ্রত্যাশিত উদ্দীপনা উপস্থাপনের পরে?-ছন্দের তীব্রতা বৃদ্ধি পায়।

ছন্দের অবস্থায়, আমাদের মস্তিষ্ক প্রচুর পরিমাণে ছোট, ক্ষণস্থায়ী সমস্যাগুলির সাথে থাকার রুটিনে ডুবে যায় যা আমাদের প্রত্যেককে চাপের পরিস্থিতির একটি অন্তহীন চক্রের মধ্যে নিয়ে যায় এবং সেগুলি আমাদের চেতনাকে নিরাময় থেকে বাধা দেয়। পৃথিবীর ইতিবাচক ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বিকিরণের প্রভাব। একই সময়ে, মেজাজ স্পষ্টতই খারাপ হয়ে যায়, স্বাস্থ্যের অবনতি হয়, চেহারাটি বেদনাদায়ক হয়ে যায় এবং আয়ু অনেক বেশি কাঙ্খিত হয়।

এই জাতীয় অবস্থায়, কিছু গুরুতর কাজে মনোনিবেশ করা সম্ভব নয় (এটি কিছুতেই নয় যে বছরের পর বছর ধরে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা সমাধান করা হয়), এবং অন্তর্দৃষ্টি কখনই বর্তমান সমস্যার ক্রমাগত বোঝায় ভারাক্রান্ত লোকদের মনকে পরিদর্শন করে না।

বেটা ছন্দ কোনভাবেই আমাদের শত্রু নয়। এটি?-ছন্দের জন্য ধন্যবাদ যে মানবতা প্রযুক্তিগত অগ্রগতিতে অকল্পনীয় উচ্চতায় পৌঁছেছে: শহর তৈরি করেছে, মহাকাশে গেছে, টেলিভিশন, কম্পিউটার তৈরি করেছে; ওষুধের বিকাশও সরাসরি এই তরঙ্গগুলির সাথে সম্পর্কিত।

ভালবাসার অনুভূতি একটি ডেরিভেটিভ ?- ছন্দ।

চিন্তাভাবনা সবসময় আমাদের মানসিকতাকে ধ্বংস করে না, কারণ তারা বলে যে এটি কোন কিছুর জন্য নয়: "আপনি যেমন তাকান, এটি প্রতিফলিত হবে।" অন্যদের প্রতি একটি উদার ইতিবাচক মনোভাব, আপনি যা ভালবাসেন তার জন্য আবেগ, সৃজনশীলতা আমাদের শরীরে নিরাময় প্রভাব ফেলে: কার্ডিয়াক ক্রিয়াকলাপ উন্নত হয়, অন্যান্য অঙ্গগুলির কাজ স্বাভাবিক হয় - একজন ব্যক্তি সুখী হয় এবং বিশ্ব সুন্দর হয়।

চেতনার গভীরতায় নিমজ্জিত হয়ে, আশেপাশের বিশ্বের চিন্তাভাবনা এবং সমস্যাগুলি ত্যাগ করে, একজন ব্যক্তি নতুন আশ্চর্যজনক গুণাবলী অর্জন করে, কিন্তু নিজেকে হারিয়ে ফেলে। মহাবিশ্বের গোপনীয়তার দিকে যাওয়ার দরজাটি তার সামনে প্রশস্ত হয়ে যায় এবং বাস্তব জগৎ দূরবর্তী এবং বিরক্তিকর হয়ে ওঠে।

6. গামা ছন্দ।এটি প্রতি সেকেন্ডে 30 থেকে 120-170 থেকে দোলন। ?-তালের প্রশস্ততা খুব কম, 10 µV এর নিচে, এবং কম্পাঙ্কের বিপরীতভাবে সমানুপাতিক। যদি?-তালের প্রশস্ততা 15 μV-এর বেশি হয়, তাহলে EEG রোগগত হিসাবে বিবেচিত হয়। সর্বাধিক মনোনিবেশ করা প্রয়োজন এমন সমস্যার সমাধান করার সময় গামা ছন্দ পরিলক্ষিত হয়। গামা ছন্দ কম্পনগুলিকে প্রতিফলিত করে যা একই সাথে জালিকা গঠনের সক্রিয়করণ সিস্টেম থেকে একটি আগত সংকেত দ্বারা নিউরনে ট্রিগার হয়, যার ফলে ঝিল্লি সম্ভাবনার পরিবর্তন ঘটে।

গামা ছন্দ হল উচ্চ ক্ষমতার সাথে একজন ব্যক্তির যোগাযোগ। আমাদের চেতনা বোঝার বাইরে যে "কিছু" সঙ্গে যোগাযোগ.

প্রধান বিটা-রিদম আমাদের সমস্ত জ্ঞান দেয় যা একজন ব্যক্তির কাছে সম্ভাব্যভাবে উপলব্ধ, এবং?-ছন্দ আমাদের এই সীমার বাইরে নিয়ে যায়। অর্থাৎ,?-ছন্দ আমাদেরকে একজন বড় হতে এবং এই বড়টির দৃষ্টিকোণ থেকে ইতিমধ্যেই বিশ্বকে উপলব্ধি করতে দেয়। এই স্তরে, আমাদের মন এবং আমাদের কারণ উভয়ই প্রায় শক্তিহীন; উপলব্ধি এবং কর্মের অন্যান্য স্বল্প পরিচিত প্রক্রিয়া এখানে কাজ করে। এটি, যেমনটি ছিল, মানুষের চেতনার উপর একটি সুপারস্ট্রাকচার, যা আমরা ব্যবহার করতে পারি, কিন্তু যা প্রাথমিকভাবে আমাদের অন্তর্গত নয়। যদি আমরা এমন একজন ব্যক্তির সাথে সাক্ষাত করি যিনি সত্যিই কিছু উচ্চতর শক্তির সাথে যুক্ত, তবে আমরা তাকে তার মুখের অভিব্যক্তি, তার চোখের ঝলকানি, তার মনের গভীরতা দ্বারা স্পষ্টতই চিনতে পারব। সঠিক উপলব্ধি করার ক্ষমতা?-ছন্দ তার কাছে পূর্ণ ছিল। তদুপরি, আমরা যদি তার কাছাকাছি থাকি, তবে সম্ভবত, আমরা নিজের মধ্যে একজন উচ্চতরের উপস্থিতিও অনুভব করতে সক্ষম হব। দুর্ভাগ্যবশত, এমন কিছু লোকই আছে এবং তারা প্রায় সবসময় তাদের অস্তিত্বের এই দিকটি লুকিয়ে রাখে, বিশ্বাস করে যে তাদের সময় এখনও আসেনি।

এটিই উচ্চতর বিষয়ে উদ্বেগজনক?-ছন্দ, যা একজন আধুনিক ব্যক্তির জীবনে খুব বিরল। একই সময়ে, এই মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের অনেকগুলি সাধারণ রূপ রয়েছে এবং আমরা প্রতি মুহূর্তে তাদের মুখোমুখি হই। প্রথমত, এটাকেই মানুষ মেজাজ বলে।

মেজাজ এমন একটি সমস্যা যার চিহ্নের অধীনে সমস্ত জীবন চলে যায়। আমরা খুশি - এবং সমস্ত কাজ নিজেরাই সমাধান করা হয়। আমরা দু: খিত - এবং আমাদের হাত পড়ে যায়, আমরা এমনকি সহজতম কাজগুলিও সমাধান করতে পারি না এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - আমরা জীবন থেকে এমন আনন্দ পাই না যা এটিকে অর্থ দিয়ে পূর্ণ করে।

মেজাজ আমাদের অস্তিত্বের ভিত্তি, মানব জীবনের উদ্দেশ্য এবং অভিশাপ গঠন করে। সর্বোপরি, আমরা যা চেষ্টা করি তা হল একজন সুখী ব্যক্তি হওয়ার জন্য, এবং সুখ হল মেজাজের একটি নির্দিষ্ট অবস্থা, গামা ছন্দের একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্ন। কিন্তু মুশকিল হল আমরা এই অবস্থাকে শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য বজায় রাখতে পারি। আধুনিক মানুষ প্রকৃতির দ্বারা স্বাধীন নয়, তিনি অন্য কারো থেকে বিচ্ছিন্নভাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকতে পারেন না। অবশ্যই, আমরা স্বায়ত্তশাসিতভাবে অস্তিত্ব করতে পারি, কিন্তু এই অস্তিত্ব হতাশাজনক, এটি অন্ধকার। সেই সঠিক?-ছন্দ, যা আমাদের জীবনের অর্থপূর্ণতা, আধ্যাত্মিকতার অনুভূতি দেয়, উৎপন্ন হয় এবং কেবল তখনই বজায় থাকে যখন আমরা উচ্চতর "মহাজাগতিক" প্রক্রিয়ার অংশ হয়ে যাই। তবে এই ক্ষেত্রেও, আমরা প্রায়শই বাধ্যতার সাথে তাদের নিজস্ব আন্দোলন অনুসরণ করি, অর্থাৎ আমরা একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব নই।

স্বাস্থ্য বজায় রাখা আজ দিন দিন কঠিন হয়ে উঠছে। এমন আরও অনেক কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তির শারীরিক এবং মানসিক অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। দুর্ভাগ্যবশত, আমরা সবাই নিজেরাই নিজেদের রক্ষা করতে সক্ষম নই। অতএব, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যদি কোন সন্দেহজনক লক্ষণ দেখা দেয়, বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করা এবং অধ্যয়ন পরিচালনা করা যা প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ সনাক্ত করতে সাহায্য করবে, যদিও প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলি এখনও বিপরীতমুখী। এটি জীবনের একই গুণমান বজায় রাখতে বা এমনকি এটি সংরক্ষণ করতে সহায়তা করতে পারে। আজ আমরা এই গবেষণাগুলির একটি সম্পর্কে কথা বলব - একটি ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম। সে কি প্রতিনিধিত্ব করে? এই গবেষণার মূল্য কি? আলফা ছন্দ কী এবং এটি শরীরের কার্যকারিতায় কী ভূমিকা পালন করে? এই নিবন্ধটি আপনাকে এই সব বুঝতে সাহায্য করবে।

মস্তিষ্কের ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম

প্রশ্নবিদ্ধ অধ্যয়নটি মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কাঠামোর কার্যকলাপের (যেমন, বৈদ্যুতিক) আক্ষরিক রেকর্ড। ইলেক্ট্রোএন্সফালোগ্রামের ফলাফলগুলি ইলেক্ট্রোড ব্যবহার করে বিশেষভাবে ডিজাইন করা কাগজে রেকর্ড করা হয়। পরেরগুলি একটি নির্দিষ্ট ক্রমে রোগীর মাথার উপর চাপানো হয়। তাদের কাজ হল মস্তিষ্কের পৃথক অংশের কার্যকলাপ নিবন্ধন করা। সুতরাং, মস্তিষ্কের ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম তার কার্যকরী কার্যকলাপের একটি রেকর্ড। অধ্যয়নটি যে কোনও রোগীর জন্য করা যেতে পারে, তার বয়স নির্বিশেষে। EEG কি দেখায়? এটি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের স্তর নির্ধারণ করতে এবং কেন্দ্রীয় কার্যকারিতার বিভিন্ন ব্যাধি সনাক্ত করতে সহায়তা করে স্নায়ুতন্ত্রমেনিনজাইটিস, পোলিওমাইলাইটিস, এনসেফালাইটিস এবং অন্যান্য সহ। ক্ষতির উৎস খুঁজে বের করা এবং এর মাত্রা মূল্যায়ন করাও সম্ভব হয়।

একটি ইলেক্ট্রোয়েন্সফালোগ্রাম পরিচালনা করার সময়, একটি নিয়ম হিসাবে, নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি প্রয়োজনীয়:

• বিভিন্ন গতি এবং তীব্রতার ব্লিঙ্কিং।
• পর্যায়ক্রমিক উজ্জ্বল আলোর ঝলক (তথাকথিত ফটোস্টিমুলেশন) রোগীর সম্পূর্ণ বন্ধ চোখের এক্সপোজার।
• তিন থেকে পাঁচ মিনিট (হাইপারভেন্টিলেশন) সময়কালের জন্য গভীর শ্বাস নেওয়া (বিরল শ্বাস এবং নিঃশ্বাস)।

উপরে তালিকাভুক্ত পরীক্ষাগুলি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্যই পরিচালিত হয়। নির্ণয় বা বয়স উভয়ই পরীক্ষার সংমিশ্রণকে প্রভাবিত করে না।

কিছু নির্দিষ্ট কারণের উপর নির্ভর করে ডাক্তার যে অতিরিক্ত অধ্যয়নগুলি পরিচালনা করেন তা হল:

• একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ঘুম বঞ্চনা;
• মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার একটি সিরিজ পাস;
• একটি মুষ্টি মধ্যে তালু clenching;
• রাতের ঘুমের পুরো সময়কালে রোগীর পর্যবেক্ষণ;
• নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ;
• রোগী প্রায় চল্লিশ মিনিটের জন্য অন্ধকারে থাকে।

একটি ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম কী দেখায়?

এই জরিপ কি? উত্তর খুঁজে বের করার জন্য, ইইজি কী দেখায় তা বিশদভাবে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এটি মস্তিষ্ক তৈরি করে এমন কিছু কাঠামোর বর্তমান কার্যকরী অবস্থা প্রদর্শন করে। এটি রোগীর বিভিন্ন অবস্থার অধীনে সঞ্চালিত হয়, যেমন জেগে থাকা, সক্রিয় শারীরিক কাজ, ঘুম, সক্রিয় মানসিক কাজ ইত্যাদি। একটি ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম গবেষণার একটি অত্যন্ত নিরাপদ পদ্ধতি, ব্যথাহীন, সহজ, যা শরীরের কাজে গুরুতর হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না। এটি আপনাকে সঠিকভাবে সিস্ট, টিউমার, মস্তিষ্কের টিস্যুগুলির যান্ত্রিক ক্ষতি, ভাস্কুলার রোগ, মৃগীরোগ, মস্তিষ্কের প্রদাহজনিত রোগ এবং এর অবক্ষয়জনিত ক্ষত নির্ণয় করতে দেয়।

কোথায় এটা বানাবেন?

এই জাতীয় পরীক্ষা, একটি নিয়ম হিসাবে, মনোরোগ চিকিৎসালয়, স্নায়বিক ক্লিনিক এবং কখনও কখনও জেলা এবং শহরের হাসপাতালে বাহিত হয়। ক্লিনিক সাধারণত এই ধরনের পরিষেবা প্রদান করে না। তবে ঘটনাস্থলে গিয়ে সরাসরি খোঁজ নিলে ভালো হয়। বিশেষজ্ঞরা নিউরোলজি বিভাগ বা মানসিক হাসপাতালে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেন। স্থানীয় চিকিত্সকরা সঠিক উপায়ে পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে এবং ফলাফলগুলিকে সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করার জন্য যথেষ্ট যোগ্য। যদি আমরা একটি ছোট শিশুর কথা বলছি, তবে আপনার এই জাতীয় পরীক্ষার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা শিশুদের হাসপাতালের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। এছাড়াও, একটি অনুরূপ পরিষেবা বেসরকারি চিকিৎসা কেন্দ্রগুলিতে প্রদান করা হয়। এখানে বয়সের কোন সীমাবদ্ধতা নেই।

পরীক্ষায় যাওয়ার আগে, আপনাকে একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে হবে এবং এই দিনের আগে কিছু সময় মানসিক চাপ এবং অত্যধিক সাইকোমোটর আন্দোলন ছাড়াই শান্তিতে কাটাতে হবে। EEG-এর দুই দিন আগে অ্যালকোহল, ক্যাফেইন, ঘুমের ওষুধ, ট্রাঙ্কুইলাইজার, অ্যান্টিকনভালসেন্ট এবং সেডেটিভ সেবন করা উচিত নয়।

শিশুদের জন্য ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম

এই গবেষণা আরো বিস্তারিত বিবেচনা করা উচিত. সব পরে, একটি নিয়ম হিসাবে, পিতামাতার এই বিষয়ে অনেক প্রশ্ন আছে। বাচ্চাটিকে একটি আলো এবং শব্দরোধী ঘরে প্রায় বিশ মিনিট কাটাতে বাধ্য করা হবে, যেখানে সে তার মাথায় একটি ক্যাপ সহ একটি বিশেষ সোফায় শুয়ে থাকে, যার নীচে ডাক্তার ইলেক্ট্রোডগুলি রাখেন। মাথার ত্বক অতিরিক্তভাবে জেল বা জল দিয়ে ময়শ্চারাইজ করা হয়। দুটি ইলেক্ট্রোড কানের উপর স্থাপন করা হয়, যা সক্রিয় নয়। স্রোতের শক্তি এতই কম যে এটি শিশুদের সামান্যতম ক্ষতিও করতে পারে না।

শিশুর মাথা সমান হওয়া উচিত। যদি শিশুর বয়স তিন বছরের বেশি হয় তবে সে প্রক্রিয়া চলাকালীন জেগে থাকতে পারে। আপনি আপনার সাথে এমন কিছু নিতে পারেন যা শিশুকে বিভ্রান্ত করবে এবং তাকে পরীক্ষা শেষ হওয়ার জন্য শান্তভাবে অপেক্ষা করতে দেবে। যদি রোগীর বয়স কম হয়, তবে ঘুমের সময় পদ্ধতিটি সঞ্চালিত হয়। বাড়িতে, শিশুর তার চুল ধোয়া প্রয়োজন এবং খাওয়ানো না। পদ্ধতির ঠিক আগে থেকেই ক্লিনিকে খাওয়ানো হয়, যাতে তিনি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে।

মস্তিষ্কের আলফা ছন্দ এবং অন্যান্য ছন্দের ফ্রিকোয়েন্সি একটি পটভূমি বক্ররেখা আকারে স্থির করা হয়। অতিরিক্ত পরীক্ষাগুলি (যেমন, ফটোস্টিমুলেশন, হাইপারভেন্টিলেশন, ছন্দবদ্ধভাবে বন্ধ করা এবং চোখ খোলা) প্রায়শই সঞ্চালিত হয়। তারা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত: উভয় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। সুতরাং, গভীর শ্বাস এবং নিঃশ্বাস সুপ্ত মৃগীরোগ প্রকাশ করতে পারে। আনুষঙ্গিক অধ্যয়ন শিশুর বিকাশে বিলম্বের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি (বক্তৃতা, মানসিক, মানসিক বা শারীরিক বিকাশ) খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রামের ছন্দ

এই সমীক্ষা আপনাকে নিম্নলিখিত ধরণের মস্তিষ্কের ছন্দের মূল্যায়ন করতে দেয়:

• আলফা;
• থিটা ছন্দ;
• বিটা;
• ডেল্টা

তাদের প্রত্যেকের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং বিভিন্ন ধরণের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে।

• আলফা ছন্দের স্বাভাবিক ফ্রিকোয়েন্সি 8 থেকে 14 Hz এর মধ্যে থাকে। প্যাথলজিগুলি নির্ধারণ করার সময় এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। বিবেচিত আলফা ইইজি ছন্দ নিবন্ধিত হয় যখন রোগী জেগে থাকে, কিন্তু তার চোখ বন্ধ থাকে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই সূচক নিয়মিত। এটি মুকুট এবং occiput অঞ্চলে সবচেয়ে দ্রুত নিবন্ধন করে। কোনো মোটর উদ্দীপনার উপস্থিতিতে, এটি বন্ধ হয়ে যায়।
• বিটা ছন্দের ফ্রিকোয়েন্সি 13 থেকে 30 Hz পর্যন্ত। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি সামনের লোবগুলির ঠিক উপরে নিবন্ধিত হয়। বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, উদ্বেগের অবস্থাকে চিহ্নিত করে। এটি উপশমকারী ওষুধের ব্যবহারের সত্যতাও প্রতিফলিত করে।
• সাধারণত, থিটা ছন্দের একটি প্রশস্ততা 25 থেকে 35 মাইক্রোভোল্ট এবং 4 থেকে 7 Hz এর ফ্রিকোয়েন্সি থাকে। এই ধরনের সূচকগুলি একজন ব্যক্তির অবস্থা প্রতিফলিত করে যখন সে স্বাভাবিক ঘুমের অবস্থায় থাকে। সন্তানের জন্য, বিবেচিত ছন্দ বিরাজ করছে।
• ডেল্টা ছন্দ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক ঘুমের অবস্থা প্রদর্শন করে, তবে জাগ্রত হওয়ার সময় এটি একটি সীমিত উপায়ে নিবন্ধিত হতে পারে। স্বাভাবিক ফ্রিকোয়েন্সি 0.5 থেকে 3 Hz। ছন্দের প্রশস্ততার স্বাভাবিক মান 40 μV অতিক্রম করে না। এই মানগুলি থেকে বিচ্যুতিগুলি প্যাথলজিগুলির উপস্থিতি এবং মস্তিষ্কের প্রতিবন্ধী কার্যকারিতা নির্দেশ করে। এই ধরণের ছন্দের উপস্থিতির অবস্থান দ্বারা, বিপজ্জনক পরিবর্তনগুলি ঠিক কোথায় ঘটে তা নির্ধারণ করা সম্ভব। যদি এটি মস্তিষ্কের সমস্ত অঞ্চলে লক্ষণীয় হয় তবে এটি চেতনার লঙ্ঘন নির্দেশ করে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাঠামোর একটি পদ্ধতিগত ক্ষত বিকাশ করছে। এর কারণ প্রায়ই লিভারের কর্মহীনতা।

শরীরের জন্য তাৎপর্য

মস্তিষ্কের আলফা ছন্দ শুধুমাত্র শান্ত মুহুর্তগুলিতে নিরীক্ষণ করা হয় এবং কম ফ্রিকোয়েন্সি হয়। তারপর এটি সক্রিয় হয় প্যারাসিমপ্যাথেটিক সিস্টেম. আলফা অবস্থায় থাকার কারণে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র, রূপকভাবে বলতে গেলে, রিবুট করে এবং দিনের বেলা জমা হওয়া সমস্ত চাপ থেকে মুক্তি পায়। আলফা ছন্দ শরীরের নিয়মিত পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করে, সেইসাথে কাজের সময়কালের পরে প্রয়োজনীয় সংস্থান সংগ্রহ করে। ইতিহাস দেখায়, প্রশ্নবিদ্ধ রাজ্যে তাদের সময়কালে লোকেরা বিপুল সংখ্যক আশ্চর্যজনক আবিষ্কার করেছিল। আপনার আর কি জানা উচিত?

ফাংশন

আলফা ছন্দের কাজ কী?

• চাপের প্রভাব সমতলকরণ (অনাক্রম্যতা হ্রাস, রক্তনালীগুলির সংকোচন)।
• দিনের বেলায় মস্তিষ্কের দ্বারা প্রাপ্ত সমস্ত তথ্য বিশ্লেষণ।
• লিম্বিক সিস্টেমের অত্যধিক কার্যকলাপ অনুমোদিত নয়।
• মস্তিষ্কের সঞ্চালন উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়।
• জীবের সমস্ত সংস্থান পুনরুদ্ধার করা হয়, প্যারাসিমপ্যাথেটিক সিস্টেমের সক্রিয়করণ দ্বারা উত্সাহিত হয়।

কীভাবে আলফা ছন্দের ব্যাঘাত দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে? যে রোগীদের মধ্যে আলফা তরঙ্গের প্রজন্ম উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের নিজস্ব সমস্যায় প্রায়শই চক্রে যায়, তারা নেতিবাচকভাবে চিন্তা করার প্রবণতা রাখে। এই ধরনের ব্যাধিগুলি অনাক্রম্যতা হ্রাস, বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং এমনকি অনকোলজির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। প্রায়শই হরমোন সংশ্লেষিত গ্রন্থিগুলির কাজের ত্রুটি, মাসিক চক্রের অনিয়ম, বিভিন্ন ধরণের আসক্তির বিকাশ এবং বিভিন্ন ধরণের অপব্যবহারের প্রবণতা (উদাহরণস্বরূপ, মদ্যপান, মাদকাসক্তি, অতিরিক্ত খাওয়া, ধূমপান)।

একটি সু-প্রতিষ্ঠিত আলফা ছন্দ শরীরের টিস্যুতে পুনর্জন্ম প্রক্রিয়ার স্বাভাবিক কোর্স নিশ্চিত করে। এটি ব্যক্তির জীবন বজায় রাখতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আদর্শ এবং প্যাথলজি

একটি ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম সূচক চিহ্নিত করতে এবং মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে, যা মস্তিষ্কের আলফা ছন্দকে চিহ্নিত করে। এর হার 75% এবং 95% এর মধ্যে ওঠানামা করে। যদি এর উল্লেখযোগ্য হ্রাস (50% এর কম) উল্লেখ করা হয়, তবে আমরা নিরাপদে প্যাথলজি সম্পর্কে কথা বলতে পারি। বিবেচিত ছন্দ, একটি নিয়ম হিসাবে, বয়স্কদের মধ্যে (60 বছরের বেশি) উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এর কারণ সাধারণত সেরিব্রাল সঞ্চালনের বয়স-সম্পর্কিত ব্যাধি।

আরেকটি আকর্ষণীয় সূচক হল ছন্দের প্রশস্ততা। তার স্বাভাবিক মান 20 থেকে 90 μV এর প্রশস্ততা সহ তরঙ্গ বিবেচনা করুন। এই সূচক এবং বিভিন্ন গোলার্ধে ছন্দের ফ্রিকোয়েন্সি উভয়েরই অসমতা অনেকগুলি রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে, যেমন নারকোলেপসি, মৃগীরোগ বা অপরিহার্য উচ্চ রক্তচাপ। একটি কম ফ্রিকোয়েন্সি উচ্চ রক্তচাপ নির্দেশ করে, এবং একটি বর্ধিত ফ্রিকোয়েন্সি অলিগোফ্রেনিয়া নির্দেশ করে।

যদি ছন্দগুলি সিঙ্ক্রোনাইজ না হয় তবে প্যাথলজিটি স্পষ্ট করার জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষা করাও গুরুত্বপূর্ণ। নারকোলেপসি হাইপারসিঙ্ক্রোনি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অসমতা কর্পাস ক্যালোসামের সম্ভাব্য আঘাতজনিত আঘাতের পাশাপাশি টিউমার বা সিস্টের উপস্থিতি নির্দেশ করে। আলফা ছন্দের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি অন্ধত্ব, আল্জ্হেইমের রোগ (তথাকথিত অর্জিত ডিমেনশিয়া) বা সেরিব্রাল স্ক্লেরোসিস বিকাশের সাথে ঘটে। সমস্যাযুক্ত সূচক সেরিব্রাল প্রচলন লঙ্ঘন ঘটতে পারে।

কোন অবস্থা ও উপসর্গের রোগীরাও প্রশ্নে পরীক্ষা করলে উপকৃত হবে? EEG-এর জন্য ইঙ্গিতগুলি হল ঘন ঘন বমি হওয়া, অস্টিওকন্ড্রোসিস, ঘন ঘন অজ্ঞান হওয়া, ট্রমা এবং মস্তিষ্কের টিউমার, উচ্চ রক্তচাপ, মাথাব্যথা, সন্দেহভাজন ডিমেনশিয়া (উভয় অর্জিত এবং জন্মগত), পাশাপাশি ভেজিটোভাসকুলার ডাইস্টোনিয়া। শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন নিউরোলজিস্ট একটি অধ্যয়ন লিখতে পারেন এবং ফলাফলের পাঠোদ্ধার করতে পারেন।

সূচক লঙ্ঘন কি নির্দেশ করে?

কিভাবে আলফা ছন্দ বিরক্ত হয় তার উপর নির্ভর করে, একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ধারণ করা হয়। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি নীতিগতভাবে বিশৃঙ্খল বা অনুপস্থিত হয়, তাহলে নির্ণয়টি ডিমেনশিয়া অর্জিত হয়। আলফা ছন্দের আন্তঃহেমিস্ফেরিক অসাম্যতা হার্ট অ্যাটাক, সিস্ট, স্ট্রোক, টিউমার বা দাগের উপস্থিতি নির্দেশ করে, যা একটি পুরানো রক্তক্ষরণ নির্দেশ করে। এই বিষয়ে গভীর মনোযোগ দেওয়া উচিত। মস্তিষ্কের একটি অস্থির ছন্দ বা উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি আলফা ছন্দ মানসিক আঘাতের একটি প্রকাশ হতে পারে।

শিশুদের জন্য, নিম্নলিখিত ব্যাধিগুলি তাদের বিকাশে বিলম্ব নির্দেশ করে:

• হাইপারভেন্টিলেশনে অস্বাভাবিকভাবে উচ্চারিত প্রতিক্রিয়া।
• আলফা ছন্দ বিশৃঙ্খল।
• কার্যকলাপের ঘনত্ব মুকুট এবং মাথার পিছনের অঞ্চল থেকে সরানো হয়েছে।
• আলফা রিদম এবং সিঙ্ক্রোনির প্রশস্ততা লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
• সক্রিয়করণ প্রতিক্রিয়া সংক্ষিপ্ত এবং দুর্বল।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাইকোপ্যাথলজি ছন্দের কম প্রশস্ততা, একটি দুর্বল সক্রিয়করণ প্রতিক্রিয়া, সেইসাথে মুকুট এবং মাথার পিছনের অঞ্চল থেকে কার্যকলাপের ঘনত্বের বিন্দুতে পরিবর্তন দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে।

আউটপুট

একটি ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম একটি নিরাপদ এবং ব্যথাহীন অধ্যয়ন যা বেশ কয়েকটি বিপজ্জনক রোগ সনাক্ত করতে সহায়তা করে। অধ্যয়ন এমনকি শিশুদের উপর বাহিত হতে পারে. এটি আপনাকে মস্তিষ্কের ছন্দের প্রকৃতি মূল্যায়ন করতে দেয়। প্রাপ্ত তথ্যের ব্যাখ্যা করে এবং সঠিক চিকিত্সা নির্ধারণ করে, একজন বিশেষজ্ঞ নিউরোপ্যাথোলজিস্ট আপনাকে যে লক্ষণগুলিকে বিরক্ত করে তা মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।

মানুষের মস্তিষ্ক একটি জটিল সিস্টেম যা বৈদ্যুতিক সংকেত দিয়ে কাজ করে। যে নিউরনগুলি স্নায়ু আবেগ তৈরি করে এবং সঞ্চালন করে তারা একত্রে প্রতিক্রিয়া দেখায়, "ঝুলন্ত" বৈদ্যুতিক স্রাব তৈরি করে যা মস্তিষ্কের ছন্দ সেট করে, যাকে "তরঙ্গ" বলা হয়।

মানুষের চেতনা, ঘুরে, বিভিন্ন ছন্দের মিশ্রণের প্রতিফলন। আসুন আলফা ছন্দ কি এবং এটি স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ভালো তা জেনে নেওয়া যাক।

মস্তিষ্কের ছন্দ ছয় প্রকারে বিভক্ত - α (আলফা), β (বিটা), γ (গামা), δ (ডেল্টা), θ (থিটা), σ (সিগমা)।

আলফা রিদম হল মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপের তাল, যা আট থেকে তেরো হার্জের ফ্রিকোয়েন্সি রেঞ্জে থাকে এবং ত্রিশ থেকে সত্তর মাইক্রোভোল্টের দোলনের গড় প্রশস্ততা থাকে।

প্রশস্ততা সর্বাধিক মান পরিলক্ষিত হয় যখন একজন ব্যক্তি সচেতন, কিন্তু সবচেয়ে শিথিল অবস্থায়, উদাহরণস্বরূপ, তার চোখ বন্ধ অন্ধকারে। মানসিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি বা মনোযোগ বৃদ্ধির সাথে, দোলনের প্রশস্ততা হ্রাস পায় যতক্ষণ না তারা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।

আলফা ছন্দ

α-ছন্দের জেনারেশন একজন ব্যক্তির পটভূমিতে ঘটে যে চিত্রগুলি অধ্যয়ন করে যা তাকে উদ্বিগ্ন সমস্যার সমাধানের সাথে থাকে, সর্বাধিক মনোযোগের সাথে।

আপনার তথ্যের জন্য: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, α-মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি চোখ খোলার সাথে সাথে সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।

একজন ব্যক্তির α-ছন্দের বৈশিষ্ট্যগুলি বংশগতির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের সময়কালে স্থাপন করা হয়।

উচ্চারিত α-ছন্দের লোকেরা বিমূর্ত ধারণার সাথে কাজ করে এবং সংশ্লিষ্ট ধরণের সমস্যার সমাধান করে। এবং তদ্বিপরীত, সম্পূর্ণরূপে বন্ধ চোখ দিয়েও α-তরঙ্গের অনুপস্থিতি যে কোনও ভিজ্যুয়াল চিত্রের সাথে বিনামূল্যে অপারেশনের পটভূমিতে একটি বিমূর্ত প্রকৃতির সমস্যা সমাধানে সম্ভাব্য অসুবিধা নির্দেশ করে।

আপনার তথ্যের জন্য: α-মোডে মস্তিষ্ক তথ্যের বৃহৎ প্রবাহ প্রক্রিয়া করতে সক্ষম, যা একজন ব্যক্তিকে বিদ্যমান সমস্যা সমাধানের জন্য নতুন, কখনও কখনও আসল বিকল্পগুলি খুঁজে পেতে দেয়।

বিটা ছন্দ

বিটা রিদম হল একটি ছন্দ যার প্রশস্ততা পাঁচ থেকে ত্রিশ মাইক্রোভোল্ট এবং প্রতি সেকেন্ডে পনের থেকে পঁয়ত্রিশ দোলনের কম্পাঙ্ক। এই ধরণের মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ সক্রিয় জাগ্রততার সময়কালে পরিলক্ষিত হয় এবং যে কোনও ক্রিয়াকলাপের পটভূমিতে বৃদ্ধি পায়, ঘনত্ব বৃদ্ধি, আবেগের হিংস্র প্রকাশ এবং বুদ্ধিবৃত্তিক চাপ সহ।

মস্তিষ্কের তরঙ্গ β তৈরি করে, মস্তিষ্ক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে, এমন পরিস্থিতিতে কাজ করে যা স্ট্রেসের বিকাশের জন্য একটি অনুপ্রেরণা হিসাবে কাজ করে, পরিবর্তনশীল কাজগুলি সমাধান করে যার জন্য সম্পূর্ণ উত্সর্গের প্রয়োজন। এটি এই ধরণের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ যা মানুষকে এমন সবকিছু অর্জন করতে দেয় যা মানবতা গর্বিত।

গামা ছন্দ

গামা ছন্দ হল একটি ছন্দ যার প্রশস্ততা পনেরো মাইক্রোভোল্টের কম এবং প্রতি সেকেন্ডে ত্রিশ থেকে একশ দোলনের কম্পাঙ্ক।

এই তরঙ্গগুলি তৈরি করে, মস্তিষ্ক এমন সমস্যাগুলি সমাধান করে যা সর্বাধিক মনোযোগ, সংযম এবং একাগ্রতা ছাড়া সমাধান করা যায় না।

ডেল্টা ছন্দ

ডেল্টা রিদম হল বিশ থেকে দুইশ মাইক্রোভোল্টের প্রশস্ততা এবং প্রতি সেকেন্ডে 0.5-4 দোলনের ফ্রিকোয়েন্সি সহ একটি ছন্দ। ডেল্টা তরঙ্গ পর্যবেক্ষণ করা হয়:

• একটি প্রাকৃতিক প্রকৃতির গভীর ঘুমের সময়, স্বপ্ন ছাড়া প্রবাহিত;
• কোমা সহ;
• মাদকদ্রব্য ব্যবহারের কারণে সৃষ্ট পরিস্থিতিতে;
• মস্তিষ্কের আহত এলাকা বা নিওপ্লাজমের সংস্পর্শে কর্টেক্সের অঞ্চল থেকে বৈদ্যুতিক সংকেত ঠিক করার সময়;
• চাপের পরিস্থিতি বা দীর্ঘমেয়াদী কাজের পটভূমিতে বিশ্রামে, যার জন্য গুরুতর বুদ্ধিবৃত্তিক প্রচেষ্টার প্রয়োগ প্রয়োজন;
• যারা ধ্যান কৌশলে ধ্যান করেন তাদের মধ্যে।

থিটা ছন্দ

থিটা রিদম হল বিশ থেকে একশো মাইক্রোভোল্টের প্রশস্ততা এবং চার থেকে আট হার্টজ ফ্রিকোয়েন্সি সহ একটি তাল। থিটা তরঙ্গ 2-5 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী।

এই জাতীয় মস্তিষ্কের কার্যকলাপ স্মৃতিশক্তির উন্নতিতে, বাইরে থেকে প্রাপ্ত জ্ঞানের সম্পূর্ণ আত্তীকরণ এবং প্রতিভার বিকাশে অবদান রাখে। এই কারণেই শিশুরা প্রচুর পরিমাণে তথ্য প্রক্রিয়া করে এবং একত্রিত করে, যা কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অপ্রত্যাশিত (থেটা তরঙ্গগুলি কেবলমাত্র আরইএম পর্যায়ে, অর্ধ-নিদ্রায় উপস্থিত হয়)।

সিগমা ছন্দ

সিগমা রিদম হল এমন একটি ছন্দ যার প্রশস্ততা পঞ্চাশের বেশি মাইক্রোভোল্ট এবং দশ থেকে ষোল হার্টজ ফ্রিকোয়েন্সি, যার সাথে স্পিন্ডল-আকৃতির ক্রিয়াকলাপ (ফ্লেয়ার) থাকে এবং প্রাকৃতিক ঘুমের অবস্থার পাশাপাশি কিছু ওষুধের প্রভাবে উৎপন্ন হয়। বা নিউরোসার্জিক্যাল প্রভাব।

এই ধরনের মস্তিষ্কের কার্যকলাপের একটি বৈশিষ্ট্য হল প্রশস্ততা বৃদ্ধি প্রাথমিক সময়কালকার্যকলাপ এবং ফাইনালে এর হ্রাস। ধীর ঘুমের প্রাথমিক পর্যায়ে সিগমা তরঙ্গ পরিলক্ষিত হয়, তন্দ্রা প্রতিস্থাপন করে।

আপনার তথ্যের জন্য: প্রায় তিন মাস বয়স থেকে মস্তিষ্কে সিগমা তরঙ্গ উৎপন্ন হয়। তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে দোলনের ফ্রিকোয়েন্সি কার্যত পরিবর্তন হয় না।

আসুন আরও বিশদে মস্তিষ্কের আলফা ছন্দ কী তা বিবেচনা করি।

আলফা ছন্দ: আদর্শ এবং বিচ্যুতি

যে ব্যক্তির স্বাস্থ্য সমস্যা নেই তার আলফা ছন্দ হল আট থেকে তের হার্টজ ফ্রিকোয়েন্সি এবং ত্রিশ থেকে সত্তর মাইক্রোভোল্টের আলফা তরঙ্গের প্রশস্ততা সহ তাল। আদর্শ থেকে প্যাথলজিকাল বিচ্যুতি হল:

• অবিরাম α-তরঙ্গ সামনের লোবগুলিতে পাওয়া যায়;
• আন্তঃগোলীয় অপ্রতিসমতা ত্রিশ শতাংশের বেশি;
• রোল্যান্ডিক বা প্যারোক্সিসমাল ছন্দ;
• তরঙ্গের সাইনাস প্যাটার্নের লঙ্ঘন;
• খুব কম বা খুব বড় তরঙ্গ প্রশস্ততা;
• ছন্দ সূচক পঞ্চাশ শতাংশের কম;
• পরিবর্তনশীল ফ্রিকোয়েন্সি।

যে কোন বিচ্যুতি রোগ নির্ণয় এবং সময়মত চিকিত্সা প্রয়োজন।

মস্তিষ্কের জন্য আলফা ছন্দের মান

মস্তিষ্কের আলফা ছন্দ পরম শিথিলতার সময়কালে এর কোষ দ্বারা উত্পন্ন কম ফ্রিকোয়েন্সি তরঙ্গ দ্বারা সেট করা হয়। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এই অবস্থায় একজন ব্যক্তির অবস্থান কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের পুনঃসূচনা প্রদান করে এবং ক্লান্তিকর শ্রম কার্যকলাপের কারণে সারা দিন ধরে জমে থাকা স্ট্রেস অপসারণ করে। তদুপরি, অনেক বিশেষজ্ঞের মতে, বেশিরভাগ বৈজ্ঞানিক আবিষ্কারগুলি α-তরঙ্গের প্রভাবে মানুষের দ্বারা তৈরি হয়েছিল।

α-ছন্দের মূল উদ্দেশ্য হল:

• দিনের বেলায় প্রাপ্ত এবং সঞ্চিত তথ্যের প্রক্রিয়াকরণ;
• প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র সক্রিয় করে শরীরের জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার;
• সেরিব্রাল সঞ্চালনের উন্নতি;
• লিম্বিক সিস্টেমের অত্যধিক কার্যকলাপের বাধা;
• চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে থাকার পরিণতিগুলি দূর করা (ভাসোডিলেশন, ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিককরণ);
• হাইপোথ্যালামাসের ফাংশন সক্রিয়করণ, শরীরের পুনর্জন্মের বৈশিষ্ট্য প্রদান করে।

এছাড়াও, বিশ্রামে মস্তিষ্ক দ্বারা উত্পাদিত α-তালগুলি লিম্বিক সিস্টেমের উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়, যা শরীরের মৌলিক চাহিদাগুলির জন্য দায়ী। এর অত্যধিক উত্তেজনা মানসিকতা এবং আসক্তিতে নির্দিষ্ট পরিবর্তনের বিকাশ ঘটাতে পারে - ধূমপান, মদ্যপান, বুলিমিয়া, সেইসাথে ব্যাধিগুলির মধ্যে মাসিক চক্রএবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যকারিতা ব্যাধি।

আলফা মস্তিষ্কের তরঙ্গের কার্যকলাপে হ্রাস হার্ট এবং ভাস্কুলার রোগ (এনজিনা পেক্টোরিস, উচ্চ রক্তচাপ), অনকোলজিকাল রোগ এবং ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

তদুপরি, এই ধরণের তরঙ্গের হ্রাসকৃত ফ্রিকোয়েন্সি সহ লোকেরা ইতিবাচকভাবে চিন্তা করতে পারে না, যার ফলস্বরূপ, বিদ্যমান সমস্যাগুলির সমাধানের দিকে নিয়ে যায় এবং তদনুসারে, তাদের সমাধানে অসুবিধা হয়।

আলফা ছন্দের ব্যাঘাতের কারণ

α-তালের লঙ্ঘন প্রাথমিকভাবে ষাট বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। এটি মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​সঞ্চালনের অবনতি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় এবং তরঙ্গের প্রশস্ততা হ্রাস দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

এছাড়াও, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে পরিবর্তনগুলি নিম্নলিখিত প্যাথলজিগুলির সাথে হতে পারে:

• অপরিহার্য উচ্চ রক্তচাপ, মৃগীরোগ, সেগুলি সহ যা মাদকদ্রব্য ব্যবহারের পটভূমির বিরুদ্ধে বিকশিত হয়েছে (এই ধরনের পরিস্থিতিতে, মস্তিষ্কের বাম এবং ডান গোলার্ধে ফ্রিকোয়েন্সি এবং প্রশস্ততার একটি সরাসরি অসমতা নির্ণয় করা হয়);
• উচ্চ রক্তচাপ (তালের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস দ্বারা উদ্ভাসিত);
• অলিগোফ্রেনিয়া (α-তরঙ্গের বর্ধিত কার্যকলাপ দ্বারা অনুষঙ্গী);
• বিভিন্ন উত্সের টিউমার, সিস্ট, কর্পাস ক্যালোসামের প্যাথলজি (সেরিব্রাল গোলার্ধের মধ্যে অসামঞ্জস্য দ্বারা চিহ্নিত, 30% পৌঁছে);
• রক্ত সঞ্চালনের অবনতি।

আপনার তথ্যের জন্য: উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া, বিষণ্নতা, মাথার আঘাত, বিভিন্ন উত্সের স্মৃতিভ্রংশ, মানসিক-স্বেচ্ছাচারী গোলকের ব্যাধি, উচ্চ রক্তচাপ, মাথায় ব্যথা, বমি হওয়াতে আলফা কার্যকলাপের মূল্যায়ন করার জন্য, একটি ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম ব্যবহার করা হয়।

একজন ব্যক্তির উপর আলফা ছন্দের ইতিবাচক প্রভাব

α-তালে মস্তিষ্কের কাজটি একজন ব্যক্তির পরম প্রশান্তি এবং শিথিলতার সাথে থাকে। এই অবস্থাটি শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী এই কারণে যে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে স্ব-নিরাময় এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণের মতো ফাংশন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং মানসিক অবস্থার উপর সামগ্রিক ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

উপরন্তু, α-তরঙ্গ:

• মস্তিষ্কে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, অক্সিজেন এবং পুষ্টির সরবরাহকে ত্বরান্বিত করে;
• সাত বার শরীরের পুনর্জন্মমূলক ফাংশন ত্বরান্বিত;
• শক্তি সঞ্চালন উন্নত;
• বিশ্লেষণাত্মক চিন্তাভাবনার ক্ষমতা বাড়ান এবং সেই অনুযায়ী, কিছু সমস্যা সমাধানের জন্য প্রয়োজনীয় সময় কমিয়ে দিন;
• মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে চেতনাকে পুনরায় প্রোগ্রাম করার সম্ভাবনা প্রদান করুন - অনিদ্রা, বর্ধিত উদ্বেগ, অতিরিক্ত চাপ, খারাপ অভ্যাস।

তদতিরিক্ত, বর্ণিত মোডে মস্তিষ্কের কাজ আপনাকে দৈনন্দিন সমস্যার পটভূমির বিরুদ্ধে বিকশিত পরিস্থিতিগুলিকে দমন করতে দেয়, শক্তিশালী মানসিক উত্থান, শৈশব ট্রমা, যার ফলস্বরূপ:

• জীবনের মান উন্নত করে;
• তথ্য উপলব্ধি এবং প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা বাড়ায়;
• শরীরের জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করে;
• বিভিন্ন রোগ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে:
• আপনাকে শিথিল করতে দেয়।

আপনার তথ্যের জন্য: মাদকাসক্তি এবং মদ্যপান মস্তিষ্কের আলফা ছন্দকে সম্পূর্ণরূপে দমন করতে পারে।

আলফা তরঙ্গ উদ্দীপিত করার উপায়

α-তরঙ্গের বর্ধিত কার্যকলাপ শরীরের সম্পূর্ণ শারীরিক এবং মানসিক শিথিলতা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। বর্ণিত ছন্দের প্রভাবে, একজন ব্যক্তি বিদ্যমান সমস্যাগুলি থেকে বিভ্রান্ত হন এবং প্রায় সম্পূর্ণভাবে স্ট্রেসের ফলে সৃষ্ট পরিণতি থেকে মুক্তি পান।

মস্তিষ্কে চিন্তার প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায়, যা চেতনার "পরিষ্কার" বাড়ে।

α-তরঙ্গের পরিবর্ধনের পটভূমিতে, নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি ঘটে:

1. শরীর ও মনের প্রশান্তি। তরঙ্গগুলি একজন ব্যক্তির সম্পূর্ণ শিথিলকরণ এবং শান্তির রাজ্যে রূপান্তর করতে অবদান রাখে। বুদ্ধিবৃত্তিক প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায়, চেতনা পরিষ্কার হয়ে যায়। পেশী সম্পূর্ণ শিথিল হয়, ক্লান্তি এবং উত্তেজনা উপশম হয়। একজন ব্যক্তি বিশ্রাম উপভোগ করেন এবং বিদ্যমান সমস্যা এবং উদ্বেগ থেকে বিভ্রান্ত হন।
2. একটি সৃজনশীল মানসিক অবস্থার রূপান্তর। আলফা তরঙ্গ মানুষের চেতনার সৃজনশীলতার জন্য দায়ী। একটি নিয়ম হিসাবে, নির্দিষ্ট পেশার লোকেরা এমন একটি রাজ্যে থাকে - সংগীতশিল্পী, শিল্পী, কবি, লেখক।
3. সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা উন্নত করা। কঠোর পরিশ্রম এবং অনেক ঘন্টার একাগ্রতা একটি বিটা-রিদম মোড ট্রিগার করে, যার সাথে একটি "মানসিক ব্লক", যা একটি সৃজনশীল ব্লক হিসাবে পরিচিত, তাদের নিজ নিজ পেশার লোকেদের মধ্যে। α-তরঙ্গের উদ্দীপনা আপনাকে বর্ণিত অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে এবং আপনি যা শুরু করেছেন তা শেষ করতে দেয়।
4. মানসিক পটভূমির স্থিতিশীলতা। α-তালের অবস্থা একটি ভারসাম্যপূর্ণ মানসিক অবস্থা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় - অপরিবর্তিত মেজাজ এবং আশাবাদ। α-তরঙ্গের উদ্দীপনা আপনাকে অস্থির আবেগ সহ অতিসক্রিয় ব্যক্তিদের মেজাজের ভারসাম্য বজায় রাখতে দেয়, তাদের জীবনের মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে।
5. শারীরিক অবস্থার উন্নতি। আলফা তরঙ্গ মানবদেহের কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে খেলাধুলায় সাফল্য অর্জনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ফ্রিকোয়েন্সি হল দশ হার্টজ ফ্রিকোয়েন্সি।
6. উদ্বেগ কমানো এবং চাপের প্রভাব কমানো। α-তরঙ্গের শক্তিশালীকরণ উত্তেজনার উল্লেখযোগ্য হ্রাস, ভয়, নার্ভাসনেস এবং উদ্বেগের অন্তর্ধানের দিকে পরিচালিত করে।
7. কাজের ক্ষমতা বৃদ্ধি। α-তালের উদ্দীপনা একজন ব্যক্তিকে সম্পাদিত ক্রিয়াগুলিতে মনোনিবেশ করতে, নিজেকে সম্পূর্ণরূপে কাজে নিমজ্জিত করতে দেয়।
8. সুপারলার্নিং মোডে স্যুইচ করা হচ্ছে। α-রিদম মোডে স্যুইচ করা আপনাকে অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই কিছু শিখতে দেয়। এই ক্ষেত্রে মস্তিষ্কের বিশেষ ক্রিয়াকলাপ আপনাকে একজন ব্যক্তির প্রচুর পরিমাণে তথ্য উপলব্ধি করার প্রাকৃতিক ক্ষমতা বাড়াতে দেয়।
9. অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ. শক্তিশালীকরণ α-তরঙ্গ নিরাময় করে এবং স্ট্রেসের প্রভাবের তীব্রতা হ্রাস করে এবং শিথিলতা বৃদ্ধি করে রোগের বিকাশ রোধ করে।
10. ইতিবাচক চিন্তাভাবনায় রূপান্তর। α-তরঙ্গগুলিকে প্রশস্ত করে অর্জিত শিথিলতা ইতিবাচক আবেগের দিকে নিয়ে যায় এবং সেই অনুযায়ী, একটি ভাল মেজাজের দিকে চলাচল করে।
11. সেরোটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধি। α-তরঙ্গের প্রভাবের অধীনে, নিউরোট্রান্সমিটার সেরোটোনিন নিঃসৃত হয়, যার অভাব হতাশাজনক অবস্থার বিকাশ ঘটায়।

আলফা তরঙ্গ কিভাবে বুস্ট করা যায়

আলফা তরঙ্গ প্রসারিত করার জন্য, আমরা ব্যবহার করি:

• শব্দ তরঙ্গ. স্টেরিও শব্দের ভিত্তিতে তৈরি করা সঙ্গীত শোনার উপর ভিত্তি করে সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের পদ্ধতি। এটি শুধুমাত্র α-তালকে শক্তিশালী করতে দেয় না, তবে প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতেও দেয়;
• ধ্যান, শিথিলকরণ। ইতিবাচক ফলাফল অর্জনের জন্য নির্দিষ্ট দক্ষতা, অনুশীলন এবং সময় প্রয়োজন। পদ্ধতিগত প্রশিক্ষণ আপনাকে সম্পূর্ণরূপে শিথিল করতে এবং মস্তিষ্কের প্রয়োজনীয় ছন্দ শুরু করতে দেয়;
• যোগব্যায়াম এটি তার ক্রিয়াতে ধ্যানের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ এবং আপনাকে শরীরের সম্পূর্ণ শিথিলকরণ এবং α-ছন্দে নিমজ্জিত করার অনুমতি দেয়;
• সঠিক শ্বাস। এটি গভীর শ্বাসের ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে যা মস্তিষ্কের কোষ এবং অন্যান্য অঙ্গ এবং সিস্টেমকে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করে। পূর্ণ স্তন দিয়ে শ্বাস নেওয়া শরীরের প্রাকৃতিক পুনর্গঠনে অবদান রাখে তার প্রয়োজনীয় আলফা তরঙ্গের প্রজননের মোডে;
• গরম পানি দিয়ে গোসল। একটি ব্যস্ত দিনের পরে ক্লান্তি উপশম করুন, শরীরের সমস্ত পেশী শিথিল করতে সাহায্য করুন;
• ভিজ্যুয়ালাইজেশন চোখ বন্ধ করা এবং কাল্পনিক চিত্র তৈরি করা α-তরঙ্গের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে এবং বাকিদের উপর তাদের আধিপত্যের দিকে নিয়ে যায়;
• স্ব-সম্মোহন আপনাকে আলফা এবং থিটা কার্যকলাপ স্তরের সাথে সম্পর্কিত মানগুলিতে তরঙ্গ পরিসর কমাতে অনুমতি দেয়। কিছু প্রশিক্ষণ প্রয়োজন;
• টিভি শো দেখা। "নীল পর্দা" এ ব্যয় করা ত্রিশ সেকেন্ড আপনাকে মস্তিষ্কের তীব্রতা হ্রাস করতে দেয়, α-ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে।
• অ্যালকোহল অ্যালকোহল আলফা তরঙ্গের উত্পাদন বাড়ায়, যা ফলস্বরূপ ব্যক্তিকে শিথিল করে এবং শান্ত করে। এটি প্রায়শই চাপ উপশম করার জন্য লোকেরা ব্যবহার করে।

ইনসেনটিভের বিপদ

যাইহোক, α-তরঙ্গের উদ্দীপনা সবসময় উপকারী নয়। α-তালের প্রাধান্যের পটভূমির বিরুদ্ধে, সবচেয়ে মনোরম ঘটনা থেকে অনেক দূরে পাওয়া যেতে পারে।

এইভাবে, প্যাথলজিতে ভুগছেন এমন লোকেদের মধ্যে যা মনোযোগের ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে, স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি আরও খারাপ হতে পারে, যা ঘনত্বের আরও বেশি হ্রাস ঘটায়।

ক্লান্তির পটভূমিতে বিকশিত হতাশাজনক পরিস্থিতিতে ভুগছেন এমন লোকদের জন্য α-তালগুলিও বিপজ্জনক। এই ক্ষেত্রে α-তরঙ্গের উদ্দীপনা বিদ্যমান রোগের বৃদ্ধি ঘটাতে পারে।

α-তরঙ্গের সংস্পর্শে আসার আরেকটি নেতিবাচক প্রভাব হল দিনের বেলা বিশ্রামের প্রয়োজন - আপনার নিজের মস্তিষ্কের সাথে পরীক্ষা করার ফলে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং তন্দ্রা হতে পারে এবং অর্ধ-ঘুমন্ত অবস্থায় থাকা স্বাভাবিক জীবনযাত্রার জন্য অনুকূল নয়।

উপরন্তু, আলফা তরঙ্গের অত্যধিক উদ্দীপনার সাথে, চাক্ষুষ উপলব্ধি বিরক্ত হতে পারে, বাইরে থেকে আগত তথ্যের জন্য একটি বর্ধিত সংবেদনশীলতা বিকাশ হতে পারে এবং বিষণ্নতা শুরু হতে পারে।
উপরন্তু, কিছু লোকের কেবল উদ্দীপনার প্রয়োজন নেই। এই:

• বহির্মুখী যারা আছে বর্ধিত স্তরα-তরঙ্গ;
• প্রাচ্যের অনুশীলনের অনুসারীরা যাদের ধ্যানের দক্ষতা রয়েছে এবং ক্রমাগত সেগুলি ব্যবহার করে;
• শিশু

অবশেষে

একজন ব্যক্তির ভাল সাধারণ অবস্থা নিশ্চিত করার জন্য আলফা তরঙ্গগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন বিশ মিনিটের জন্য আলফা মোডে মস্তিষ্কের কাজ সুস্থতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, অনিদ্রা থেকে মুক্তি দেয় এবং প্রতিক্রিয়া ত্বরান্বিত করে।

একজন ব্যক্তি অত্যাবশ্যক শক্তির প্রবাহ অনুভব করেন, নতুন সুযোগগুলি খোলেন এবং একেবারে খুশি বোধ করেন।

আপনি জানেন, মানুষের মস্তিষ্ক বৈদ্যুতিক সংকেত দিয়ে কাজ করে। এটি ক্রমাগত বৈদ্যুতিক আবেগ তৈরি করে, যাকে বলা হয় মস্তিষ্কের তরঙ্গ (বা মস্তিষ্কের ছন্দ, মস্তিষ্কের তরঙ্গ, মস্তিষ্কের কার্যকলাপের তরঙ্গ)। এই ডালের ফ্রিকোয়েন্সি প্রতি সেকেন্ডে হার্টজ বা চক্রে পরিমাপ করা হয়। ঠিক আছে, মস্তিষ্কের তরঙ্গের প্রভাবশালী ফ্রিকোয়েন্সি মস্তিষ্কের সাধারণ অবস্থা নির্ধারণ করে।

কেন প্রভাবশালী? ব্যাপারটা হল মস্তিষ্ক এক ফ্রিকোয়েন্সিতে পুরো কাজ করে না। এর মানে হল যে মস্তিষ্কের একটি অঞ্চল আরও বিটা তরঙ্গ তৈরি করতে পারে যখন মস্তিষ্কের অন্যান্য অঞ্চলগুলি ভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সিতে আবেগ নির্গত করে। সাধারণভাবে, তিনি একটি শান্ত শিথিল হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, তবে সাবকর্টেক্সের অংশটি ব্যাকগ্রাউন্ড স্তরে স্ট্রেস এবং সমস্যা সম্পর্কে "চুলকানি" করবে।

তারা লিখেছেন যে আমাদের মস্তিষ্কের ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক দোলনের ছন্দগুলি পৃথিবীর পৃষ্ঠ এবং আয়নোস্ফিয়ারের মধ্যে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক দোলনের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত, প্রধান অনুরণিত ফ্রিকোয়েন্সিগুলির ক্ষেত্রে তাদের সাথে মিলে যায়। সম্ভবত, এখানে বিশ্বের অস্তিত্বের বড় এবং ছোট ছন্দের অস্তিত্বের চাবিকাঠি, যার মধ্যে কিছু মানুষের মধ্যে প্রতিনিধিত্ব করা হয়। ভিন্ন পথ, এবং তাদের অনুরণিত অংশ পার্শ্ববর্তী স্থান হয়. কীভাবে একটি গিটারের স্ট্রিং সুরের কাঁটাচামচের সাথে একত্রে শব্দ করে, কীভাবে একটি সেতু বাতাসের সাথে অনুরণনে কম্পিত হতে শুরু করে, ইত্যাদি। () তাই আমরা বিশ্বের বিভিন্ন চক্র এবং ফ্রিকোয়েন্সিগুলির সাথে টিউন করতে পারি, সহজ কৌশলগুলির মাধ্যমে তাদের সাথে অনুরণিত হতে পারি। তাদের মধ্যে একটি মানব সমাজের মতোই পুরানো। এই হল সঙ্গীত. বিশেষ করে ছন্দময়।

আলফা রিদম (α-রিদম, আলফা রিদম)- 8 থেকে 13 Hz পর্যন্ত ফ্রিকোয়েন্সি ব্যান্ডে EEG ছন্দ (ইলেক্ট্রোয়েন্সফালোগ্রাম), গড় প্রশস্ততা 30-70 μV, তবে, উচ্চ- এবং নিম্ন-প্রশস্ততা α-তরঙ্গ লক্ষ্য করা যায়। 85-95% সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নিবন্ধিত। এটি occipital অঞ্চলে সর্বোত্তমভাবে প্রকাশ করা হয়। শান্ত জাগ্রত অবস্থায় α-ছন্দের সর্বাধিক প্রশস্ততা রয়েছে, বিশেষ করে অন্ধকার ঘরে চোখ বন্ধ করে। এটি বর্ধিত মনোযোগ (বিশেষত চাক্ষুষ) বা মানসিক কার্যকলাপের সাথে অবরুদ্ধ বা দুর্বল হয়ে যায়।

আলফা রিদম কোন মানসিক সমস্যার উপর ফোকাস করার সময় একজন ব্যক্তির দ্বারা মানসিক চিত্রগুলির অভ্যন্তরীণ "স্ক্যানিং" প্রক্রিয়াটিকে চিহ্নিত করে।

যখন আমরা আমাদের চোখ বন্ধ করি, আলফা ছন্দ তীব্র হয় এবং ধ্যান-বিশ্রাম বা সম্মোহন সেশন পরিচালনা করার সময় এই বৈশিষ্ট্যটি সফলভাবে ব্যবহৃত হয়। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, আলফা তরঙ্গগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় যখন তারা তাদের চোখ খোলে এবং এই বা সেই বাস্তব চিত্রটি তাদের সামনে উপস্থিত হয়। পরিসংখ্যানগত এবং পরীক্ষামূলক তথ্য নির্দেশ করে যে আলফা ছন্দের প্রকৃতি সহজাত এবং বংশগত।

বেশিরভাগ মানুষ যাদের একটি সুনির্দিষ্ট আলফা ছন্দ আছে, বিমূর্তভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা প্রাধান্য পায়। একটি ছোট দল তাদের চোখ বন্ধ করেও আলফা ছন্দের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি দেখায়। এই লোকেরা দৃশ্যত চিন্তা করতে মুক্ত, কিন্তু বিমূর্ত প্রকৃতির সমস্যাগুলি সমাধান করতে তাদের অসুবিধা হয়।

যে সমস্ত লোকেরা তথ্য বিশ্লেষণ করতে শিখেছে যখন তাদের মস্তিষ্ক আলফা ছন্দে কাজ করে তাদের অনেক বেশি পরিমাণে তথ্যের অ্যাক্সেস রয়েছে, সৃজনশীল ধারণা, অনুপ্রাণিত চিন্তাগুলি তাদের কাছে প্রায়শই আসে, অন্তর্দৃষ্টি তীক্ষ্ণ হয়, যা তাদের সমস্যার নতুন অপ্রত্যাশিত সমাধান খুঁজে পেতে দেয়। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা বলে: "চোখ বন্ধ করুন, এবং সিদ্ধান্ত নিজেই আসবে।"

যখন মস্তিষ্ক আলফা ছন্দে কাজ করে, তখন একজন ব্যক্তির তার জীবন নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। জীবনের বিভিন্ন সমস্যা যেমন বাড়তি ওজন, অনিদ্রা, উদ্বেগ, টেনশন, মাইগ্রেন, খারাপ অভ্যাস এবং আরও অনেক কিছুর সাথে কীভাবে আরও ভালভাবে মোকাবিলা করা যায় তা বোঝা যায়। আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে এবং স্বপ্নগুলিকে বাস্তবে পরিণত করার জন্য কীভাবে আপনার মানসিকতাকে এমনভাবে টিউন করতে হয় তা শেখার একটি সুযোগ রয়েছে।

আলফা ছন্দে মস্তিষ্কের কাজ আপনাকে শান্তভাবে অগভীর ধ্যানের একটি অবস্থায় প্রবেশ করতে দেয়, যেমন স্বয়ংক্রিয়-প্রশিক্ষণ এবং শিথিলকরণ অনুশীলনের মতো। বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে যখন একজন ব্যক্তি এই ধরনের অনুশীলনে নিযুক্ত হন, শারীরবৃত্তীয় স্তরে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতার ছন্দ আলফা ছন্দের স্তরে হ্রাস পায়। উষ্ণ স্নান বা ঝরনা সরাসরি আলফা ছন্দের আধিপত্যের সাথে সম্পর্কিত।

কেন আলফা ছন্দ এত অসাধারণ এবং কেন মানুষের শরীরের এটি প্রয়োজন? সবকিছু মানুষের মনের উপর নির্ভর করে। সম্পূর্ণ শিথিলতা এবং আত্ম-শোষণের অবস্থায়, আলফা তরঙ্গগুলি তীব্র হয়, এবং নিরাময় এবং পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াগুলি আমাদের মানসিকতায় শুরু হয়, লুকানো সংস্থান জেগে ওঠে: অন্তর্দৃষ্টি জীবনে আসে, মনোযোগের ঘনত্ব আদর্শভাবে সম্মানিত হয়, অতিরিক্ত সংবেদনশীল ক্ষমতাগুলি উপস্থিত হয়। চারপাশের পৃথিবী সম্পূর্ণ ভিন্ন রঙের সাথে খেলতে শুরু করে, একজন ব্যক্তিকে আনন্দিত করে তোলে।

বিটা রিদম (β রিদম)- প্রতি সেকেন্ডে 15 থেকে 35 দোলনের ফ্রিকোয়েন্সি সহ মস্তিষ্কের মোট সম্ভাবনার কম-প্রশস্ততা দোলন, প্রশস্ততা - 5-30 μV। এই ছন্দটি সক্রিয় জাগ্রত অবস্থার অন্তর্নিহিত। দ্রুত তরঙ্গ বোঝায়। এই ছন্দটি সামনের অংশে সর্বাধিক উচ্চারিত হয়, তবে বিভিন্ন ধরণের তীব্র কার্যকলাপের সাথে এটি দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং মস্তিষ্কের অন্যান্য অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে। এইভাবে, বিটা ছন্দের তীব্রতা একটি নতুন অপ্রত্যাশিত উদ্দীপনা উপস্থাপনের সময় বৃদ্ধি পায়, মনোযোগের পরিস্থিতিতে, মানসিক চাপ, মানসিক উত্তেজনা সহ। তাদের প্রশস্ততা আলফা তরঙ্গের প্রশস্ততা থেকে 4-5 গুণ কম।

বিটা-রিদম অবস্থায়, আমাদের মস্তিষ্ক প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন সমস্যার সাথে থাকার রুটিনে ডুবে যায়, চাপের পরিস্থিতির একটি অন্তহীন চক্রের মধ্যে, বিভিন্ন সমস্যার সমাধান এবং সক্রিয় একাগ্রতা, মনোযোগের একটি স্থানান্তরিত ফোকাস। মনোযোগ বাহ্যিক নির্দেশিত হয়.

বেটা ছন্দ কোনভাবেই আমাদের শত্রু নয়। এটি বিটা ছন্দের জন্য ধন্যবাদ যে মানবজাতি প্রযুক্তিগত অগ্রগতিতে অকল্পনীয় উচ্চতায় পৌঁছেছে: শহর তৈরি করেছে, মহাকাশে গেছে, টেলিভিশন, কম্পিউটার তৈরি করেছে; ওষুধের বিকাশও সরাসরি এই তরঙ্গগুলির সাথে সম্পর্কিত। এটি সক্রিয় সৃষ্টি ও জীবনের ছন্দ।

গামা ছন্দ (γ ছন্দ)- 30 থেকে 120-170 থেকে প্রতি সেকেন্ডে দোলনের মধ্যে EEG সম্ভাবনার ওঠানামা। গামা ছন্দের প্রশস্ততা খুব কম - 10 μV এর নিচে এবং ফ্রিকোয়েন্সির বিপরীতভাবে সমানুপাতিক। যদি প্রশস্ততা 15 μV এর উপরে হয়, তাহলে EEG রোগগত হিসাবে বিবেচিত হয়। সর্বাধিক মনোনিবেশ করা প্রয়োজন এমন সমস্যার সমাধান করার সময় গামা ছন্দ পরিলক্ষিত হয়। গামা ছন্দ কম্পনগুলিকে প্রতিফলিত করে যা একই সাথে জালিকা গঠনের সক্রিয়করণ সিস্টেম থেকে একটি আগত সংকেত দ্বারা নিউরনে ট্রিগার হয়, যার ফলে ঝিল্লি সম্ভাবনার পরিবর্তন ঘটে।

সর্বাধিক মনোনিবেশ করা প্রয়োজন এমন সমস্যার সমাধান করার সময় গামা ছন্দ পরিলক্ষিত হয়। এটি একটি সমস্যা বা কাজের প্রতি সংযত এবং একাগ্রতার ছন্দ, একটি সক্রিয়, সংগৃহীত সমাধান এবং কাজের ছন্দ। এই ছন্দকে চেতনার কাজের সাথে যুক্ত করার মত তত্ত্ব রয়েছে। সিজোফ্রেনিয়া রোগীদের বিভিন্ন গামা-অ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার সম্পর্কে বেশ কয়েকটি প্রকাশনা রিপোর্ট করে।

গামা ছন্দ হল "কিছুর" সাথে মানুষের যোগাযোগের একটি অবস্থা যা আমাদের চেতনার বোঝার বাইরে। 50 Hz এর মস্তিষ্কের কম্পন ফ্রিকোয়েন্সিকে বৌদ্ধ ধ্যানকারীদের কিছু গবেষকের দ্বারা এনলাইটেনমেন্ট বলা হয়। যদিও এটি সন্দেহজনক। এটি শুধুমাত্র সর্বাধিক ঘনত্বের ফ্রিকোয়েন্সি, এখানে এবং এখন উপস্থিতি। অর্থাৎ, গামা ছন্দ আমাদের কিছু বড় হয়ে উঠতে এবং এই বৃহত্তরটির দৃষ্টিকোণ থেকে ইতিমধ্যে বিশ্বকে উপলব্ধি করতে দেয়। এটি, যেমনটি ছিল, মানুষের চেতনার উপর একটি সুপারস্ট্রাকচার, যা আমরা ব্যবহার করতে পারি।

ডেল্টা ছন্দ- প্রতি সেকেন্ডে 0.5 থেকে 4 দোলন, প্রশস্ততা - 50–500 μV। এই ছন্দ গভীর প্রাকৃতিক ঘুম, এবং মাদকদ্রব্য, সেইসাথে কোমা উভয় ক্ষেত্রেই ঘটে। একটি আঘাতমূলক ফোকাস বা টিউমার এলাকায় কর্টেক্স সীমান্তবর্তী এলাকা থেকে বৈদ্যুতিক সংকেত রেকর্ড করা হলে ডেল্টা ছন্দও পরিলক্ষিত হয়। নিম্ন-প্রশস্ততা (20-30 μV) এই সীমার দোলনগুলি নির্দিষ্ট ধরণের চাপ এবং দীর্ঘায়িত মানসিক কাজের সময় বিশ্রামে রেকর্ড করা যেতে পারে।

স্বপ্ন ছাড়া গভীর ঘুমের পর্যায়ের বৈশিষ্ট্য। এবং এছাড়াও, খুব গভীর ধ্যান-ধ্যানের অবস্থার জন্য (আলফা ছন্দের মতো শিথিলতা নয়)।

থিটা ছন্দ (θ ছন্দ)- ইইজি রিদম ফ্রিকোয়েন্সি 4–8 হার্জ, উচ্চ বৈদ্যুতিক সম্ভাবনা 100-150 মাইক্রোভোল্ট, 10 থেকে 30 μV পর্যন্ত উচ্চ তরঙ্গ প্রশস্ততা। দুই থেকে পাঁচ বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে থিটা ছন্দ সবচেয়ে বেশি উচ্চারিত হয়। এই ফ্রিকোয়েন্সি পরিসীমা মস্তিষ্কের গভীর শিথিলকরণ, ভাল স্মৃতিশক্তি, তথ্যের গভীর এবং দ্রুত আত্তীকরণ, স্বতন্ত্র সৃজনশীলতা এবং প্রতিভা জাগ্রত করতে অবদান রাখে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে, মস্তিষ্ক এই নির্দিষ্ট তরঙ্গ পরিসরে দিনের বেলায় কাজ করে, যা শিশুদের অভূতপূর্বভাবে বিভিন্ন তথ্যের বিশাল সরবরাহ মুখস্থ করতে দেয়, যা কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অস্বাভাবিক। প্রাকৃতিক অবস্থায়, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই ছন্দটি কেবল REM ঘুমের সময়, অর্ধ-তন্দ্রা অবস্থায় প্রাধান্য পায়। গভীর ধ্যান-ধ্যানের জন্য বৈশিষ্ট্য। এই ফ্রিকোয়েন্সি রেঞ্জের মধ্যেই মস্তিষ্কে প্রচুর পরিমাণে তথ্য একত্রিত করতে এবং দ্রুত দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে স্থানান্তর করার জন্য যথেষ্ট শক্তি রয়েছে, শেখার ক্ষমতা উন্নত হয় এবং চাপ উপশম হয়। এই পরিসরে, মস্তিষ্ক উচ্চতর সংবেদনশীলতার অবস্থায় রয়েছে। এই অবস্থা সুপার লার্নিংয়ের জন্য আদর্শ, মস্তিষ্ক দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘনত্ব, বহির্মুখীতা বজায় রাখতে সক্ষম এবং উদ্বেগ এবং স্নায়বিক প্রকাশের বিষয় নয়।

এটি মস্তিষ্কের উপরের সংযোগের পরিসর, উভয় গোলার্ধ এবং সরাসরি সেরিব্রাল কর্টেক্সের স্তরগুলিকে এর সামনের অঞ্চলগুলির সাথে সংযুক্ত করে।

সিগমা ছন্দ- স্বতঃস্ফূর্ত সিগমা ছন্দের ফ্রিকোয়েন্সি 10 থেকে 16 Hz, তবে সাধারণত প্রতি সেকেন্ডে 12 থেকে 14 চক্র হয়। সিগমা ছন্দ একটি টাকু-আকৃতির কার্যকলাপ। এটি বিস্ফোরক বা ফ্ল্যাশ কার্যকলাপ, স্পিন্ডল-আকৃতির ফ্ল্যাশ, প্রাকৃতিক ঘুমের অবস্থায় রেকর্ড করা হয়। এটি কিছু নিউরোসার্জিক্যাল এবং ফার্মাকোলজিকাল প্রভাবের সাথেও ঘটে। সিগমা ছন্দের একটি বৈশিষ্ট্য হল সিগমা ছন্দের বিস্ফোরণের শুরুতে প্রশস্ততা বৃদ্ধি এবং বিস্ফোরণের শেষে এর হ্রাস। প্রশস্ততা ভিন্ন, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এটি বেশিরভাগই 50 মাইক্রোভোল্টের কম নয়। নন-আরইএম ঘুমের প্রাথমিক পর্যায়ে সিগমা ছন্দ দেখা যায়, যা তন্দ্রা অনুসরণ করে। ডেল্টা তরঙ্গের সাথে ঘুমের সময়, সিগমা ছন্দ খুব কমই ঘটে। আরইএম ঘুমে রূপান্তরের সময়, ইইজিতে সিগমা ছন্দ পরিলক্ষিত হয়, তবে আরইএম ঘুমের উন্নত পর্যায়ে সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ। মানুষের মধ্যে, এই ছন্দ প্রায় তিন মাস বয়স থেকে ঘটে। বয়সের সাথে সাথে, ছন্দের ওঠানামার ফ্রিকোয়েন্সি, একটি নিয়ম হিসাবে, পরিবর্তন হয় না।

তাত্ক্ষণিক শিথিলতা এবং চাপ উপশম- 5 থেকে 10 Hz এর মধ্যে ফ্রিকোয়েন্সিগুলি বিভিন্ন স্তরের শিথিলকরণের জন্য ব্যবহৃত হয়।

ঘুম প্রতিস্থাপন- 5 হার্টজে একটি ত্রিশ মিনিটের সেশন 2-3 ঘন্টা ঘুমকে প্রতিস্থাপন করে, যা আপনাকে ভোরবেলা আরও জোরালোভাবে ঘুম থেকে উঠতে দেয়, ঘুমিয়ে পড়ার এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগে আধা ঘন্টা শুনুন।

অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করা- প্রথম 10 মিনিটের জন্য 4 থেকে 6 হার্জের মধ্যে তরঙ্গ, তারপর 3.5 হার্জের নীচের ফ্রিকোয়েন্সিতে রূপান্তর (20-30 মিনিটের জন্য), শেষ হওয়ার আগে ধীরে ধীরে 2.5 হার্জে নেমে আসে।

স্বর উত্থাপন- থিটা তরঙ্গ (4-7 Hz) দিনে 45 মিনিটের জন্য।

আপনি মস্তিষ্কের কার্যকলাপের ছন্দ সম্পর্কেও পড়তে পারেন এবং।

মস্তিষ্কের ছন্দের উদ্দীপনা

মেমরি, সৃজনশীল অন্তর্দৃষ্টি সহ প্রাকৃতিক ক্ষমতা উন্নত করতে মস্তিষ্কের ছন্দকে উদ্দীপিত করার জন্য প্রতিটি ব্যক্তির জন্য উপলব্ধ উপায়গুলি বিবেচনা করুন।

আলফা রিদম স্টিমুলেশন

মানুষের আলফা তরঙ্গ উত্পাদন বিভিন্ন ডিগ্রী আছে. কিছু জন্য, এই তরঙ্গের মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই খুব কম, অন্যদের জন্য, বিপরীতভাবে, এটি উচ্চ। শিশুদের মধ্যে, আলফা এবং থিটা তরঙ্গ প্রধান। অতএব, শিশুদের আলফা ছন্দের উদ্দীপনার প্রয়োজন নেই।

আমরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের মস্তিষ্ক আরও বিটা তরঙ্গ তৈরি করতে শুরু করে। মনোবৈজ্ঞানিকরা বলছেন যে আলফা ছন্দ বহির্মুখীদের মধ্যে বিরাজ করে (সামাজিক আশাবাদী যারা সহজেই সমাজের সাথে যোগাযোগ করে) এবং অন্তর্মুখীদের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় (সংরক্ষিত, একটু লাজুক এবং প্রত্যাহার করা মানুষ, তাদের অভ্যন্তরীণ জগতের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে)। আলফা তরঙ্গের উদ্দীপনা অন্তর্মুখীদের সমাজে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করে।

আলফা ছন্দ বাড়ানোর উপায় হল:

1. বাহ্যিক সংকেতের সাথে তরঙ্গের সিঙ্ক্রোনাইজেশন. এটি স্টেরিও সংকেত দ্বারা গঠিত কিছু ট্র্যাক শোনার মধ্যে রয়েছে (নীচে আরও দেখুন)।
2. প্রতিদিনের ধ্যান-বিশ্রাম- অনুশীলন এবং সময় লাগে। নতুনদের জন্য কীভাবে শিথিল করতে হয় তা শিখতে প্রশিক্ষণের জন্য দিনে 20 মিনিট ব্যয় করা যথেষ্ট।
3. যোগব্যায়াম- শরীরের সম্পূর্ণ শিথিলকরণ এবং আলফা তরঙ্গের মাত্রা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। সঠিক এবং ধ্রুবক যোগব্যায়াম ক্লাস সচেতনভাবে আলফা ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে।
4. গভীর নিঃশ্বাস- অক্সিজেন দিয়ে মস্তিষ্ক এবং শরীরের কোষগুলিকে পরিপূর্ণ করার একটি পদ্ধতি। এই পদ্ধতি আয়ত্ত করে এবং এটি একটি অভ্যাস করে, আপনি আপনার মস্তিষ্ককে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আলফা ছন্দ গঠনে সুরক্ষিত করতে সাহায্য করবেন।
5. ভিজ্যুয়ালাইজেশন।যত তাড়াতাড়ি আমরা আমাদের চোখ বন্ধ করে স্বপ্ন দেখতে শুরু করি, ইতিবাচক ছবি আঁকতে শুরু করি, মস্তিষ্ক অবিলম্বে সক্রিয়ভাবে আলফা তরঙ্গ তৈরি করতে শুরু করে।
6. মদ- একটি কার্যকর, কিন্তু সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর উপায় বৃদ্ধি. মানুষ সহজেই অ্যালকোহল দিয়ে মানসিক চাপ দূর করতে অভ্যস্ত হয়ে যায়। যখন এটি গ্রহণ করা হয়, তখন আলফা তরঙ্গের উত্পাদনে একটি তীক্ষ্ণ বৃদ্ধি ঘটে, একটি শিথিল অবস্থা এবং প্রশান্তি সেট করে। এই কারণেই, বিশেষ সরঞ্জামগুলির সাহায্যে আলফা তরঙ্গকে উত্তেজিত করার সাহায্যে, আপনি বিপরীতটি করতে পারেন - মদ্যপান এবং মাদকাসক্তির চিকিত্সা করুন।

আলফা ছন্দের অত্যধিক উদ্দীপনার সাথে যে নেতিবাচক প্রভাবগুলি ঘটে তার মধ্যে রয়েছে তন্দ্রা, ক্লান্তি এবং এমনকি বিষণ্নতা। আপনার অবস্থা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি ক্লান্ত, তন্দ্রাচ্ছন্ন এবং বিষণ্ণ বোধ করতে শুরু করেন, তাহলে আপনার মস্তিষ্ককে আলফা তরঙ্গ দ্বারা নয়, বিটা তরঙ্গ দ্বারা উদ্দীপিত করতে হবে।

ভয়, নার্ভাসনেস এবং টেনশনের সাথে যুক্ত বিষণ্নতার ক্ষেত্রে আলফা ছন্দের বৃদ্ধি কার্যকর হবে। পরিষ্কার মনের সাথে শান্ত, স্বস্তিদায়ক অবস্থায় আলফা ছন্দ বাড়ানোর দরকার নেই। এটি হতাশা, একঘেয়েমি এবং জীবনের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারে। যখন এই প্রভাবগুলি উপস্থিত হয়, তখন আপনাকে আলফা তরঙ্গের উদ্দীপনা বন্ধ করতে হবে এবং বিটা ছন্দ বাড়াতে হবে।

বিটা ছন্দের উদ্দীপনা

একজন ব্যক্তি বিটা তরঙ্গ দিয়ে তার মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করার থেকে কী সুবিধা পান? এই তরঙ্গগুলি স্বাভাবিকভাবেই কথোপকথনে আধিপত্য শুরু করে এবং শিক্ষা কার্যক্রম. বিটা ছন্দ বাড়ানো সামাজিক দক্ষতা, মানসিক ক্ষমতা উন্নত করে, শক্তির স্তর বাড়ায়, ইন্দ্রিয়গুলিকে তীক্ষ্ণ করে এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে। গবেষকরা দেখেছেন যে যাদের আইকিউ গড়ের বেশি তাদের মস্তিষ্কে বিটা তরঙ্গের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ এই তরঙ্গগুলি মস্তিষ্কের কাজকে ত্বরান্বিত করে এবং শিক্ষাগত তথ্যের উপলব্ধি বাড়ায়। যারা দিনের বেলায় ক্লান্ত এবং অভিভূত বোধ করেন তাদের জন্য বিটা স্টিমুলেশন সহায়ক।

বিটা তরঙ্গ উদ্দীপিত করার উপায়:

1. তরঙ্গ সিঙ্ক্রোনাইজেশন- বাইনোরাল বিট ধারণকারী সঙ্গীতের সাহায্যে (নীচে বিস্তারিত দেখুন)।
2. আকর্ষণীয় বই পড়া- বাম গোলার্ধের কার্যকলাপ এবং বিটা তরঙ্গ উত্পাদন বৃদ্ধি করে।
3. ক্যাফেইন- বিটা তরঙ্গ উন্নত করে, কিন্তু শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য। ক্ষতিকারক শক্তি পানীয় এবং ধূমপান তরঙ্গ কার্যকলাপের একটি ঢেউ দেয়। যাইহোক, ঘুম থেকে ওঠার শীঘ্রই, আপনি শক্তির তীব্র হ্রাস অনুভব করবেন এবং বাকি দিনটি ভাঙা অবস্থায় কাটাবেন।

বিটা রিদম এলিভেশনের অসুবিধা. আপনার যদি স্বাভাবিকভাবেই বিটা তরঙ্গের উচ্চ মাত্রা থাকে, তাহলে অতিরিক্ত উদ্দীপনা ভয়, অবর্ণনীয় উদ্বেগ এবং এমনকি আতঙ্কের অনুভূতির দিকে পরিচালিত করবে। বিটা তাল পেশী টান এবং রক্তচাপ বাড়ায়। এই তরঙ্গগুলি স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনার প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে এবং তন্দ্রা দূর করে। অতএব, উচ্চ রক্তচাপজনিত রোগী এবং অনিদ্রায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের বিটা তরঙ্গ উদ্দীপকের সাথে জড়িত হওয়া উচিত নয়।

থিটা তরঙ্গের উদ্দীপনা

থিটা ছন্দ আমাদের শরীরকে গভীর শিথিলতার অবস্থায় নিয়ে আসে, যেখানে আমরা স্বপ্ন দেখি। এই তরঙ্গগুলি সচেতন এবং অবচেতনের মধ্যে একটি পাতলা রেখা। তাদের প্রভাবের অধীনে, শরীরে স্ব-নিরাময় প্রক্রিয়া চালু হয়, শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক অবস্থার উন্নতি হয়। থিটা ছন্দের সময় গভীর শিথিলতার জন্য ধন্যবাদ, আমাদের শরীর দ্রুত ভারী বোঝা থেকে পুনরুদ্ধার করে।

থিটা ছন্দের রাজ্যে প্রবেশ করা অবচেতনের সাথে একটি গভীর সংযোগের উত্থান এবং অলৌকিক ক্ষমতার উত্থানে অবদান রাখে (ভৌত শরীরের বাইরে চেতনার প্রস্থান, অন্য বিশ্বের সাথে যোগাযোগ স্থাপন, অতিরিক্ত সংবেদনশীল উপলব্ধি)। এতে থাকা আমাদের আনন্দ এবং শান্তির অনুভূতি নিয়ে আসে।

সাইকোথেরাপিস্টরা মানসিক আঘাতজনিত রোগীদের চিকিৎসায় ডিভাইস এবং অন্যান্য থিটা ওয়েভ স্টিমুলেশন ব্যবহার করেন। চিকিত্সার নীতিটি অবচেতনের গভীরতায় লুকিয়ে থাকা একটি আঘাতমূলক ঘটনা মনে রাখার এবং এর প্রতি মনোভাব পরিবর্তন করার উপর ভিত্তি করে।

শিশুদের এবং সৃজনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে থিটা তরঙ্গের দুর্দান্ত কার্যকলাপ পাওয়া যায়। থিটা ছন্দ আমাদের আবেগ এবং অনুভূতি জাগ্রত করে এবং উন্নত করে, আপনাকে অবচেতনকে প্রোগ্রাম করতে দেয়, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি দেয়।

থিটা তরঙ্গ উদ্দীপিত করার উপায়:

1. বিশেষ ছন্দের সাথে মস্তিষ্কের সিঙ্ক্রোনাইজেশন।
2. মনোরম সঙ্গীত শোনা.এই জাতীয় সংগীতের শব্দগুলি আবেগ এবং সংবেদনগুলির বিকাশের সাথে যুক্ত এবং এটি থিটা তরঙ্গগুলির কার্যকলাপ বাড়ানোর একটি সরাসরি উপায়।
3. ধ্যান (কিছু নিমজ্জনের সাথে হালকা শিথিলতা এবং ধ্যান)- আলফা এবং থিটা ছন্দ তৈরি করে। আলফা তরঙ্গ কীভাবে তৈরি করা যায় তা শেখার সবচেয়ে সহজ উপায় এবং ইতিবাচক প্রশিক্ষণের পরেই থিটা ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা আসে।
4. সম্মোহন এবং স্ব সম্মোহন. আলফা এবং থিটা ছন্দ জোরদার করার অনুমতি দিন।
5. যোগব্যায়াম- সচেতনভাবে থিটা তরঙ্গের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এটি থেকে সর্বাধিক লাভ করতে সহায়তা করে।

থিটা ছন্দ বাড়ানোর অস্বাস্থ্যকর উপায় হল হ্যালুসিনোজেনিক ড্রাগ এবং অ্যালকোহল ব্যবহার। নেশার অবস্থায়, আলফা তরঙ্গের কার্যকলাপ প্রথমে বৃদ্ধি পায়, শান্তি এবং শিথিলতার অনুভূতি তৈরি হয়, তারপরে হিংসাত্মক কার্যকলাপের একটি পর্যায় শুরু হয় - বিটা ছন্দ, তারপরে সেগুলি থিটা দোলন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপানকারীরা থেটা ক্রিয়াকলাপ অনুভব করে, যা তাদের বক্তৃতা, স্মৃতিশক্তি এবং যুক্তির ক্ষমতাকে দুর্বল করে।

যুক্তিসঙ্গত ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং সম্মোহন একজন ব্যক্তিকে নিজেকে জানতে, অবচেতনে ডুব দিতে, আলফা এবং থিটা তরঙ্গ তৈরি করতে শিখতে সাহায্য করে।

থিটা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বৃদ্ধির অসুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• থিটা উদ্দীপনা এমন স্বপ্নদর্শী লোকেদের জন্য উপযুক্ত নয় যারা কল্পনাপ্রবণ হয়, কারণ এটি তাদের আরও বেশি অনুপস্থিত-মনের করে তুলবে।
• থিটা ছন্দের বৃদ্ধি ঘনত্ব এবং তন্দ্রা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। অতএব, কাজের আগে আপনার থিটা তরঙ্গকে উদ্দীপিত করা উচিত নয়। ঠিক আলফার মতো, থিটা ওঠানামা প্রচুর পরিমাণে উদাসীনতা এবং একঘেয়েমি সৃষ্টি করে।

ডেল্টা ওয়েভ স্টিমুলেশন

ডেল্টা তরঙ্গের উদ্দীপনা সবচেয়ে কঠিন প্রক্রিয়া, কারণ ডেল্টা তরঙ্গ অবচেতন এবং অবচেতনে "আকৃতি" করে। সাধারণ মানুষ কেবল গভীর ঘুম, কোমা বা অচেতন অবস্থায় ব-দ্বীপ-ছন্দের আধিপত্যের অবস্থায় থাকে। শুধুমাত্র অভিজ্ঞ নিরাময়কারী, মনোবিজ্ঞানী, শামান এবং অভিজ্ঞ ধ্যানকারীরাই সচেতনভাবে ডেল্টা দোলন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। বিশেষ কৌশল এবং পদ্ধতি অধ্যয়ন না করে, একজন দক্ষ সহকারী ছাড়া, আপনার নিজের উপর ডেল্টা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বাড়ানোর সুপারিশ করা হয় না।

ডেল্টা তরঙ্গের একটি অবিচলিত সূচনা অর্জনের সবচেয়ে সহজ উপায় হল প্রতি মিনিটে প্রায় 60 শ্বাসের হারে ছন্দবদ্ধভাবে শ্বাস নেওয়া।

এই পদ্ধতিটি শামানরা তাদের প্রশ্নের উত্তরের জন্য "সূক্ষ্ম" জগতে যাওয়ার আগে ধর্মীয় নৃত্যে ব্যবহার করে।

বাহ্যিক সংকেতের সাথে তরঙ্গের সিঙ্ক্রোনাইজেশন

আমাদের মস্তিষ্ক একটি বাহ্যিক সংকেতের সাথে তার প্রভাবশালী ফ্রিকোয়েন্সি সিঙ্ক্রোনাইজ করার ক্ষমতা রাখে, একে "ফ্রিকোয়েন্সি রেসপন্স" বলা হয়। এই কারণে, মস্তিষ্কের তরঙ্গের লক্ষ্যযুক্ত সিঙ্ক্রোনাইজেশন সম্ভব - মস্তিষ্কের ইলেক্ট্রোকেমিক্যাল কার্যকলাপের ফ্রিকোয়েন্সি মস্তিষ্কের পছন্দসই অবস্থার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে শব্দ বা আলোর লক্ষ্যযুক্ত ব্যবহার।

ব্রেন ওয়েভ সিঙ্ক্রোনাইজেশন (BMW) এর জন্য ব্যবহৃত প্রধান ধরনের শব্দগুলি হল:

binaural beatsপ্রতিটি কানে আলাদাভাবে সরবরাহ করা সামান্য ভিন্ন গতির (বা ফ্রিকোয়েন্সি) দুটি টোন। এই ছন্দগুলি এমনভাবে অনুভূত হয় যেন তারা ঠিক মাথার মধ্যে উঠে। এই ক্ষেত্রে, মস্তিষ্ক একটি ফ্রিকোয়েন্সিতে কাজ করতে শুরু করে যা এই দুটি ফ্রিকোয়েন্সি একত্রিত করে প্রাপ্ত হয়। হেডফোন একটি পূর্বশর্ত কারণ প্রতিটি কানে একটি নির্দিষ্ট শব্দ আলাদা করার অন্য কোন উপায় নেই।

এই প্রভাবটি মস্তিষ্কে উত্পাদিত হয়, কানে নয়, যেমনটি মনোরাল বিটের ক্ষেত্রে হয়। এটি কান এবং মস্তিষ্কে অবস্থিত নিউরনের কার্যকলাপের একটি মিশ্র পণ্য। বাইনরাল বিটগুলি পরিবেশে (কানের বাহ্যিক) মধ্যে ঘটে যাওয়া মনোরাল বীট থেকে আলাদা, এটি একই সাথে দুটি গিটার স্ট্রিংকে আঘাত করার মতো, কিছুটা ভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি রয়েছে।

এইভাবে একটি বাইনরাল বীট তৈরি হয়:

Binaural বীট প্রথম 1839 সালে একজন জার্মান পরীক্ষক (H. Dove) আবিষ্কার করেন। তখন বাইনরাল বীটকে এক ধরণের মনোরাল বীট হিসাবে বিবেচনা করা হত। মনোরাল এবং বাইনোরাল বিটগুলি প্রকৃতিতে বিরল, তবে তারা প্রায়শই মনুষ্যসৃষ্ট বস্তুতে উপস্থিত হয়।

বাইনোরাল বিটগুলি খুব বেশি লক্ষণীয় নয় কারণ মডুলেশন গভীরতা (জোরে এবং নরম শব্দের মধ্যে পার্থক্য) 3 ডিবি। এর মানে হল যে বাইনোরাল বিটগুলি কোনও উল্লেখযোগ্য CMW তৈরি করে না, তবে একটি সম্মোহনী এবং শিথিল প্রভাব রয়েছে।

এটি আংশিকভাবে গ্যাঞ্জফেল্ড প্রভাবের কারণে। Ganzfeld প্রভাব হল একটি প্রক্রিয়া যখন ইন্দ্রিয়ের উপর একঘেয়ে প্রভাবের ফলে মন শান্ত হয়।

গঞ্জফেল্ড প্রভাবের একটি স্বাভাবিক উদাহরণ হতে পারে যখন আপনি একটি গ্রামের মাঠে বসে প্রশস্ত নীল আকাশের দিকে তাকিয়ে থাকবেন এবং তাড়াহুড়ো এবং অন্যান্য প্রকাশ থেকে দূরে গাছের পাতার কোলাহল (সাদা আওয়াজ) শুনছেন। শহরের জীবনের।

Ganzfeld প্রভাবের কারণে, বাইনোরাল বিটগুলি, একটি মনস্তাত্ত্বিক হাতিয়ার হিসাবে, বরং CMW প্রক্রিয়ার প্রজন্মে একটি সহায়ক ভূমিকা পালন করে, যার উদ্দেশ্য হল মন এবং আত্মার শান্তি।

মনোরাল ছন্দএকটি ভিন্ন প্রকৃতির শব্দের প্রতিক্রিয়া হিসাবে কানে উদিত হয়। বাইনোরাল বীটের মতো, এই শব্দগুলি প্রকৃতিতে ঘটে না, তবে ক্রমাগত শব্দ করে এমন যন্ত্রপাতি শোনার সময় সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি বিল্ডিংয়ে একটি অনুরণন প্রভাব তৈরি করতে দুটি মোটর চালানোর কথা শুনে থাকতে পারেন। একই সময়ে, আপনি আক্ষরিক অর্থে আপনার পুরো শরীরের সাথে কম্পন অনুভব করতে পারেন যা ঘটে যখন এই ইঞ্জিনগুলির শব্দ একে অপরের সাথে "সংঘর্ষ" হয়।

মনোরাল ছন্দের সাহায্যে, সঙ্গীতজ্ঞরা স্ট্রিং যন্ত্রের সুর করেন। মনোরাল এবং বাইনোরাল বিট উভয়ই দুটি টোনের তরঙ্গরূপের গাণিতিক যোগফলের ফলাফল কারণ তারা একে অপরের পরিপূরক বা "নেগেট" করে, জোরে, তারপর শান্ত, তারপর আবার জোরে হয়।

এইভাবে একটি মনোরাল ছন্দ তৈরি হয়:

আইসোক্রোনাস টোনসরাসরি ব্যবধানযুক্ত টোন যা খুব দ্রুত চালু এবং বন্ধ হয়ে যায়। একটি নির্দিষ্ট কম্পাঙ্কের শব্দের ছন্দবদ্ধ সুইচিং চালু এবং বন্ধ করার কারণে সিঙ্ক্রোনাইজেশন ঘটে। আইসোক্রোনাস টোনগুলিকে বর্তমানে শ্রবণ উদ্দীপনার সবচেয়ে কার্যকরী মাধ্যম হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি মনোরাল এবং বাইনোরাল বীটের চেয়ে সিঙ্ক্রোনাইজেশনের জন্য আরও কার্যকর হিসাবে স্বীকৃত। তারা একটি উচ্চারিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং বেশিরভাগ লোক পছন্দ করে।

150-180 Hz এর ফ্রিকোয়েন্সি সহ একটি বিশুদ্ধ স্বর (জটিল তরঙ্গ) সমন্বিত আইসোক্রোনাস টোনগুলি ব্যক্তিগত উপলব্ধির সর্বোত্তম ফলাফল দেখায় যাতে প্রায়শই সেগুলি সাধারণ ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়।

বাইনরাল বীটের বিপরীতে, আইসোক্রোনাস শব্দগুলি বাহ্যিক স্পিকারের মাধ্যমে শোনা যায় বা পুরো শরীর দিয়ে শোনা যায়। মস্তিষ্ক শুধু কান দিয়েই শব্দ বোঝে না, পুরো শরীর থেকে আসা সংকেতও বুঝতে পারে।

আইসোক্রোনাস শব্দের জন্য হেডফোনের প্রয়োজন হয় না, তবে হেডফোন ব্যবহার করে বাহ্যিক শব্দের হস্তক্ষেপ দূর করে একটি পরিষ্কার প্রভাব অর্জন করতে পারে।

এটি অনুমান করা হয় যে আইসোক্রোনাস টোনগুলিরও সম্মোহনী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা কোনও ধারণা বা অতিরিক্ত নিশ্চিতকরণকে অনুপ্রাণিত করে। এগুলি হল কম্পন যা আপনাকে শিথিল করতে, গভীরভাবে ধ্যান করতে এবং আপনার অবচেতনের সাথে কাজ করতে সাহায্য করে, উদাহরণস্বরূপ, এটি পরিষ্কার করার সময়।

সিঙ্ক্রোনাইজড সাউন্ডের তিন প্রকারের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ

1. binaural beats: ফ্রিকোয়েন্সিতে সামান্য ভিন্ন দুটি শব্দ সিঙ্ক্রোনাইজ করার জন্য একটি ফ্রিকোয়েন্সি তৈরি করে। শোনার সময় হেডফোন ব্যবহার করা হয়; একটি শব্দ বাম কানে যায়, অন্যটি ডানদিকে, ঠিক একই সময়ে। মস্তিষ্ক একটি ফ্রিকোয়েন্সিতে কাজ করতে শুরু করে যা এই দুটি ফ্রিকোয়েন্সি একত্রিত করে প্রাপ্ত হয়। আপনি দুটি শব্দ না, কিন্তু একটি শুনতে. হেডফোন একটি পূর্বশর্ত কারণ প্রতিটি কানে একটি নির্দিষ্ট শব্দ বিচ্ছিন্ন করার অন্য কোন উপায় নেই (উভয় কান উভয় শব্দই শুনতে পায় এবং মস্তিষ্ক পছন্দসই ফ্রিকোয়েন্সিতে কাজ করতে শুরু করে)।

   এবং যদিও কেউ কেউ বলে যে বাইনোরাল বীটগুলি মনোরল বা আইসোক্রোনাস শব্দের মতো সিঙ্ক্রোনাইজেশনের জন্য ততটা কার্যকর নয়, সেরিব্রাল গোলার্ধের সিঙ্ক্রোনাইজেশনের জন্য বাইনোরাল বিটগুলি আরও কার্যকর। এটি চিন্তার স্বচ্ছতায় অবদান রাখে বলে বিশ্বাস করা হয় এবং এটি প্রতিভাদের চিন্তার বৈশিষ্ট্য, যখন যুক্তি এবং সৃজনশীলতা সমান পরিমাপে ব্যবহৃত হয়।

2. মনোরাল ছন্দ: একটি ভিন্ন প্রকৃতির শব্দের প্রতিক্রিয়া হিসাবে কানে মনোরাল ছন্দ উৎপন্ন হয়। বাইনোরাল বীটের মতো, এই শব্দগুলি প্রকৃতিতে ঘটে না, তবে ক্রমাগত শব্দ করে এমন যন্ত্রপাতি শোনার সময় সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি বিল্ডিংয়ে একটি অনুরণন প্রভাব তৈরি করতে দুটি মোটর চালানোর কথা শুনে থাকতে পারেন। একই সময়ে, আপনি আক্ষরিক অর্থে আপনার পুরো শরীরের সাথে কম্পন অনুভব করতে পারেন যা ঘটে যখন এই ইঞ্জিনগুলির শব্দ একে অপরের সাথে "সংঘর্ষ" হয়।

   অথবা সম্ভবত আপনি একই সময়ে বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সিতে সুর করা দুটি গিটারের স্ট্রিং শুনেছেন: আপনি একটি ব্যঞ্জনবর্ণ ফ্রিকোয়েন্সি শুনতে পাচ্ছেন, দুটি ভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি নয়। মনোরাল ছন্দের জন্য হেডফোনের প্রয়োজন নেই।

3. আইসোক্রোনাস শব্দখুব দ্রুত স্পন্দন, ছন্দবদ্ধভাবে চালু এবং বন্ধ। সিঙ্ক্রোনাইজেশন ফ্রিকোয়েন্সি খুব সহজভাবে প্রাপ্ত হয় - বারবার পছন্দসই ফ্রিকোয়েন্সির শব্দ চালু এবং বন্ধ করে। আইসোক্রোনাস শব্দের জন্য হেডফোনের প্রয়োজন হয় না, তবে হেডফোন ব্যবহার করে বাহ্যিক শব্দের হস্তক্ষেপ দূর করে একটি পরিষ্কার প্রভাব অর্জন করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা সাধারণত সম্মত হন যে আইসোক্রোনাস শব্দগুলি মনোরাল এবং বাইনরাল বীটের চেয়ে সময়ে বেশি কার্যকর হতে পারে।

আইসোক্রোনাস শব্দ শরীর দ্বারা অনুভূত হয়, কেবল কান দ্বারা শোনা যায় না।

বাইনরাল বীটের বিপরীতে, আইসোক্রোনাস শব্দগুলি বাহ্যিক স্পিকারের মাধ্যমে শোনা যায় বা পুরো শরীর দিয়ে শোনা যায়। মস্তিষ্ক শুধু কান দিয়েই শব্দ বোঝে না। আপনি কি কখনও আপনার পুরো শরীরের সাথে তাল অনুভব করেছেন - উদাহরণস্বরূপ, একটি রক কনসার্টে? এমনকি বধিররাও তাদের কানের পরিবর্তে তাদের শরীরের সাথে কম্পন অনুভব করে শব্দ "শুনতে" পারে।

মস্তিষ্ক এবং শরীর উভয়ই ধ্রুবক বাহ্যিক উদ্দীপনা উপলব্ধি করে ("শুনে")। আইসোক্রোনাস ধ্বনি - তুলনামূলকভাবে নতুন প্রযুক্তি , যা প্রায় একশ বছর ধরে ব্যবহৃত বাইনোরাল এবং মনোরাল ছন্দকে প্রতিস্থাপন করেছে। আপনি সম্পূর্ণ শরীরের সিঙ্ক্রোনাইজেশনের কারণে বাইনরাল বীটের তুলনায় আইসোক্রোনাস শব্দগুলির সাথে একটি গভীর সিঙ্ক্রোনাইজেশন প্রভাব অর্জন করতে পারেন।

আইসোক্রোনাস শব্দ নিরাপদ? হ্যাঁ.ব্রেইন সিঙ্ক ব্রেইন ওয়াশিং নয়! মস্তিষ্ক স্বাভাবিকভাবেই যে কোনো বারবার শব্দের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করতে থাকে। শব্দগুলি মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক রাসায়নিক ক্রিয়াকলাপকে একই প্রাকৃতিক উপায়ে প্রভাবিত করে যেভাবে বারবার হালকা ড্রামিং শোনা শিথিল করার আহ্বান জানায়। এটি শুধুমাত্র আপনার মেজাজ এবং আপনার চেতনার অবস্থাকে প্রভাবিত করে - ব্রেন ওয়েভ সিঙ্ক্রোনাইজেশন আপনার চেতনায় কোন চিন্তা বা ধারনা সঞ্চার করে না এবং শারীরিক ক্ষতিও করে না।

নোট. সংক্ষেপে, সারমর্ম: জ্যোতিষশাস্ত্রে গ্রহগুলির মোটেই প্রয়োজন নেই, এটি কেবলমাত্র পৃথিবীতে এমন একটি চক্র (ছন্দ) রয়েছে যার সাথে এটির সমস্ত কিছু সংযুক্ত, বা যার সাথে এটির সমস্ত কিছু সমলয় (অনুনাদিত) - আপনি গণনা করতে পারেন এই ছন্দগুলি একজন ব্যক্তির মধ্যে কিছু সাধারণ চক্র এবং কম-বেশি স্থায়ী এবং বৈশ্বিক কিছু খুঁজে বের করে (যদি জানালার বাইরে একটি নাইটিঙ্গেলের একটি বৈশ্বিক চক্র থাকে, তবে সমস্ত জ্যোতিষশাস্ত্র একটি নাইটিঙ্গেলের সাথে পুরোপুরি আবদ্ধ হতে পারে)।

মস্তিষ্ক একটি রহস্যময় গঠন, যার কাজ এখনও বিজ্ঞানীদের কাছে স্পষ্ট নয়। নিউরন, সিন্যাপসেস, ইলেকট্রিকাল ইমপালস - এমন জীবন যা মস্তিষ্কে প্রবাহিত হয় এবং এটি বোঝা সহজ নয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে মস্তিষ্ক সমগ্র জীবের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এটির জন্য ধন্যবাদ, ইন্দ্রিয় থেকে আসা সংবেদনশীল তথ্যগুলি প্রক্রিয়া করা হয়, পরিকল্পনা করা হয়, আন্দোলনের সমন্বয় সঞ্চালিত হয়, সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় এবং সাধারণভাবে, চিন্তাভাবনার কার্য সম্পাদন করা হয়।

এখন ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাফি হিসাবে মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করার একটি পদ্ধতি রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, পৃথক নিউরনের স্রাবগুলি পাতলা ইলেক্ট্রোডের মাধ্যমে রেকর্ড করা হয়। রেকর্ডিংয়ের পরে, এটি বিশ্লেষণ করা হয়, বিশেষত, বর্ণালী, যখন এটি নির্ধারণ করা হয় যে মস্তিষ্ক কী ছন্দে কাজ করেছে। এই ছন্দ এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে. তবে এর কাজ কেবল তারা কী তা বলা নয়। ইন্টারনেটে এমন অনেক তথ্য রয়েছে। আমি এই মুহুর্তেও আগ্রহী ছিলাম যে নির্দিষ্ট ছন্দে মস্তিষ্কের কাজটি খুব অস্পষ্ট। অর্থাৎ, এটিকে কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য, লক্ষণ দেওয়া হয়েছে, তবে বাস্তবে প্রকাশ এবং তাদের কারণগুলি এক নাও হতে পারে। আমি "Iissiidiology" জ্ঞানের সাথে পরিচিত হওয়ার পরে এটি শিখেছি। যেহেতু আমি বিশ্বাস করি যে এই ধরনের তথ্য অন্য লোকেদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, তাই আমি আপনার সাথে শেয়ার করি।

2. মস্তিষ্কের ছন্দ

2.1। মানুষের মস্তিষ্কের ছন্দের প্রধান বৈশিষ্ট্য

আইসিডিওলজিতে যে সমস্ত সূক্ষ্মতা দেওয়া হয় সে সম্পর্কে কথা বলার আগে, আমি আপনাকে মনে করিয়ে দিই যে ছন্দগুলি মানুষের মস্তিষ্কের কাজের বৈশিষ্ট্য। মোট, পাঁচটি মৌলিক ছন্দ এখন পর্যন্ত পরিচিত: আলফা, বিটা, গামা, ডেল্টা এবং থিটা। তাদের প্রত্যেকের দোলনের নিজস্ব ফ্রিকোয়েন্সি রয়েছে। ডেল্টা হল 0 থেকে 4 Hz, Theta হল 4 থেকে 7 Hz, আলফা হল 7 থেকে 14 Hz, Beta হল 14 থেকে 35 Hz, এবং Gamma হল 35 থেকে 500 Hz৷

ডেল্টা স্টেট হল গভীর শিথিলতা, বিশেষ করে গভীর স্বপ্নহীন ঘুম। এছাড়াও, ডেল্টা ছন্দ কোমা, অলস ঘুম, গভীর ট্রান্স স্টেট (সমাধি, নির্বাণ, "শারীরিক" শরীর থেকে "প্রস্থান") রেকর্ড করা হয়। এখানে দোলন প্রশস্ততা উচ্চ এবং 500 μV পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে। যাইহোক, এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যখন একটি কম প্রশস্ততা রেকর্ড করা হয় - 20 থেকে 30 μV পর্যন্ত। এটি কিছু ধরণের চাপ এবং দীর্ঘায়িত মানসিক কাজের মধ্যে বিশ্রামের একটি অবস্থা।

থিটা অবস্থাও শিথিল, কিন্তু ততটা গভীর নয়। এটি সুপারফিশিয়াল ঘুম, ধ্যান। আসলে, এই জাতীয় অবস্থা চেতনা এবং অবচেতনের মধ্যে একটি পাতলা সীমানা। অতএব, এতে স্বজ্ঞাত অনুমান, কিছু প্রাণবন্ত দৃষ্টিভঙ্গি, সৃজনশীল অন্তর্দৃষ্টি থাকতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের প্রাকৃতিক আকারে থিটা অবস্থা শুধুমাত্র ঘুমের মধ্যে অন্তর্নিহিত, তবে 5 বছরের কম বয়সী শিশুরা - দিনের বেলায়। এটি এই সত্যটি ব্যাখ্যা করে যে তারা দ্রুত প্রচুর পরিমাণে তথ্য মনে রাখে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, তারা মস্তিষ্ককে থিটা অবস্থায় আনতে বিশেষ পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারে, যার ফলে মানসিক চাপ উপশম হয়, শেখার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

আলফা অবস্থা হল শান্ত জাগরণ। এটি বিশেষভাবে প্রকাশিত হয় যখন একজন ব্যক্তি অন্ধকার ঘরে থাকে এবং তার চোখ বন্ধ থাকে। এই অবস্থায়, উদ্ভট চিন্তাভাবনা বিরক্ত করে না, তাই একজন ব্যক্তির পক্ষে এক জিনিসে মনোনিবেশ করা সহজ। আসলে, অনেক ধ্যান অনুশীলন আলফা ছন্দের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ ফ্রিকোয়েন্সিতে সঞ্চালিত হয়। এবং এটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটে। একজন ব্যক্তি কেবল তার চোখ বন্ধ করে, শিথিল করে এবং তার মস্তিষ্ক আলফা ছন্দে কাজ করতে শুরু করে। এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে সে এমন কিছু প্রশ্ন বুঝতে পারে, যার স্বাভাবিক অবস্থায় কোন উত্তর নেই এবং সাধারণত তার জীবন পরিচালনা করতে শেখে।

কিন্তু এমন কিছু কৌশল রয়েছে যা উদ্দেশ্যমূলকভাবে একজন ব্যক্তিকে আলফা অবস্থায় পরিচয় করিয়ে দেয়। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, সিলভা পদ্ধতি। এর প্রতিষ্ঠাতা হলেন টেক্সাসের একজন সাধারণ রেডিও প্রকৌশলী, জোসে সিলভা, যিনি মানুষের মস্তিষ্কের কাজকর্মে আগ্রহী ছিলেন এবং সম্মোহনের প্রতি অনুরাগী ছিলেন। তিনি একটি বৈদ্যুতিক সার্কিটের প্রতিরোধ এবং মানব মস্তিষ্কের প্রতিরোধের মধ্যে একটি আকর্ষণীয় সমান্তরাল আঁকেন। পদার্থবিজ্ঞানের নিয়ম অনুসারে, বৈদ্যুতিক বর্তনীতে প্রতিরোধ ক্ষমতা কমলে তড়িৎ প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। আর হোসে সিলভা ভাবতে লাগলেন মানুষের মস্তিষ্কের মধ্যে প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে কী হবে।

তিনি শুধুমাত্র প্রতিচ্ছবিতেই থেমে থাকেননি, যথাযথ পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে শুরু করেন। তারা এই সত্যটি নিয়ে গঠিত যে মানুষের মস্তিষ্কের ছন্দের ফ্রিকোয়েন্সি আলফা এবং এমনকি থিটা স্তরে নেমে গেছে। ফলস্বরূপ, কেউ খারাপ অভ্যাস বা মানসিক চাপ থেকে পরিত্রাণ পেতে দেখা গেছে, কারও সৃজনশীলতা, শেখার ক্ষমতা, অন্তর্দৃষ্টি তীক্ষ্ণতা বৃদ্ধি পেয়েছে। কাঙ্ক্ষিত ফ্রিকোয়েন্সিতে মস্তিষ্কের ছন্দের হ্রাস অর্জনের জন্য, জোসে সিলভা বিশেষভাবে আলফা শব্দ তৈরি করেছিলেন।

সাধারণভাবে, একজন ব্যক্তি আলফা ফ্রিকোয়েন্সি সহ তরঙ্গকে শব্দ হিসাবে উপলব্ধি করতে পারে না, কারণ তার শ্রবণ অঙ্গগুলি 20 Hz ফ্রিকোয়েন্সি থেকে শুরু হওয়া শব্দকে শনাক্ত করে। যাইহোক, জোসে সিলভা একটি সাউন্ড ইফেক্ট তৈরি করতে একটি সাউন্ড জেনারেটর ব্যবহার করতে সক্ষম হয়েছিলেন যাকে আলফা সাউন্ড বলা যেতে পারে। স্বাভাবিক আরামদায়ক মনোরম সঙ্গীত থেকে ভিন্ন, এটি একঘেয়ে এবং ধীরে ধীরে ধীর হয়ে যায়। এর জন্য ধন্যবাদ, মানুষের মস্তিষ্কও ধীরে ধীরে কাজ করতে শুরু করে, আলফা বা এমনকি থিটা স্তরে পৌঁছে। শিথিলকরণের জন্য শান্ত সঙ্গীতের জন্য, সেখানে বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করা হয়। যখন একজন ব্যক্তি এই জাতীয় সঙ্গীত শোনেন, তখন তার মস্তিষ্ককে বিভিন্ন উপায়ে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় এবং তাই আলফা ফ্রিকোয়েন্সিতে পৌঁছানো তার পক্ষে অনেক বেশি কঠিন।

আরেকটি ছন্দ যার মধ্যে আমাদের মস্তিষ্ক কাজ করে তা হল বেটা। এটি এমন একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক জাগ্রত অবস্থার জন্য সাধারণ যে সক্রিয়ভাবে তার চারপাশের জগতটি অন্বেষণ করে এবং কিছু জীবন কার্য সম্পাদনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এই জাতীয় অবস্থাকে জীবনের রুটিনে নিমজ্জন বলা যেতে পারে এবং এখানে সবকিছুই সম্ভব: সমস্যার উত্থান, চাপযুক্ত পরিস্থিতি, মেজাজের অবনতি, স্বাস্থ্য। একই সময়ে, একটি বিষয়ে মনোনিবেশ করা খুব কঠিন। যদিও, যদি একজন উত্সাহী ইতিবাচক মানসিকতার ব্যক্তি একটি বিটা অবস্থায় থাকে, তবে এই ধরনের কার্যকলাপ তাকে তার সমস্ত ধারণাগুলিকে জীবিত করতে সাহায্য করে। তাই প্রযুক্তিগত অগ্রগতি স্পষ্টভাবে বিটা তরঙ্গের সাথে যুক্ত।

এবং তবুও, একটি বিটা অবস্থায়, একজন ব্যক্তি সাধারণত উত্তেজিত, অত্যধিক আবেগপ্রবণ, কিছু থেকে সুরক্ষার জন্য সেট করা এবং খুব কমই কারও পরামর্শ নিতে সক্ষম। অস্থিরতা, বিরক্তি, অস্থিরতা এই অবস্থার বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ। এটিতে থাকা, একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে শুধুমাত্র বাহ্যিক, সুস্পষ্ট দিকে মনোনিবেশ করে এবং গভীর সম্পর্কের সন্ধান করতে পারে না।

কিন্তু গামা ছন্দ ফ্রিকোয়েন্সিতে বিটা ফ্রিকোয়েন্সি অতিক্রম করে, কিন্তু একই সময়ে, মানুষের অবস্থা, বিপরীতভাবে, মনোযোগ একটি শক্তিশালী বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একই সময়ে, এটি খুব দ্রুত আগত তথ্য প্রক্রিয়া করতে পারে, সেইসাথে এই প্রক্রিয়াকরণের ফলাফলগুলিকে লিঙ্ক এবং সংহত করতে পারে। রহস্যবাদে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে যখন মস্তিষ্ক গামা ছন্দে কাজ করে, তখন একজন ব্যক্তি তথাকথিত উচ্চতর শক্তির সাথে যোগাযোগ করে, যা আমাদের চেতনার বোঝার বাইরে। গামা অবস্থায়, কেউ এমন জ্ঞান অর্জন করতে পারে যা শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির জন্য সম্ভাব্যভাবে উপলব্ধ।

2.2। মানুষের বিকাশের দিকের সাথে মস্তিষ্কের কাজের সংযোগ

আপনি যদি মানুষের মস্তিষ্কের কাজের একটি ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম তৈরি করেন তবে এটি দেখাবে যে বর্তমানে কোন ছন্দ তার মধ্যে প্রাধান্য পাচ্ছে। এই ক্ষেত্রে, বিশেষ কৌশল রয়েছে যার সাহায্যে আপনি একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সির পরিবর্ধন অর্জন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আলফা ছন্দকে শক্তিশালী করার জন্য, আপনি ধ্যান করতে পারেন, যোগব্যায়াম করতে পারেন, গভীর শ্বাস নিতে পারেন, দৃশ্যায়ন করতে পারেন। এবং অ্যালকোহল এবং ড্রাগ এই বিষয়ে সাহায্য করে। তারা খুব কার্যকরভাবে মস্তিষ্ককে আলফা স্তরে স্থানান্তর করে, তবে একই সময়ে একজন ব্যক্তি দুর্বল-ইচ্ছাকৃত এবং এই জাতীয় খারাপ অভ্যাসের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে।

যাইহোক, আপনি অন্যান্য কৌশল ব্যবহার করে এই তরঙ্গগুলি তৈরি করে তাদের পরিত্রাণ পেতে পারেন, যা সিলভা পদ্ধতিতে প্রদর্শিত হয়। হ্যাঁ, এবং অনেকেই যারা যোগব্যায়াম অনুশীলন করেন, ধ্যান শেষ পর্যন্ত অ্যালকোহল এবং মাদক ত্যাগ করেন। তাদের প্রয়োজন নেই কারণ আলফা অবস্থা তাদের জন্য আদর্শ হয়ে উঠছে। কিন্তু এই ক্ষেত্রে এটা কি সত্যিই সহজ? এটি কি সত্যিই আলফা অবস্থায় থাকা যথেষ্ট এবং সবকিছু সমাধান করা সহজ হবে? আইসিআইডিওলজি আমাকে নির্দিষ্ট ছন্দে মস্তিষ্কের কাজ সহ অনেকগুলি পয়েন্ট গভীরভাবে দেখতে সাহায্য করেছে।

আমি যখন সহজ যোগের পদ্ধতি অনুসারে প্রতিদিনের ধ্যান অনুশীলন করি এবং পর্যায়ক্রমে আমার মানসিক অবস্থা পর্যবেক্ষণ করি তখনও আমি এটি সম্পর্কে ভাবতে শুরু করি। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এমনকি একটি শান্ত অবস্থায়, সামান্য বাহ্যিক প্রভাবের সাথে, নেতিবাচক মনোবাদ দেখা দিতে পারে, অর্থাৎ, বিরক্তি এবং উত্তেজনা দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমাকে কিছু করতে বলা হয়, তাহলে আমি যুক্তিসঙ্গত অজুহাতে সাহায্য করতে অস্বীকার করতে পারি যে আমার প্রথমে ধ্যানের মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য স্থাপন করতে হবে। একই সময়ে, একটি নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত, একটি অভ্যন্তরীণ প্রশ্নও উঠেনি, আরও গুরুত্বপূর্ণ কী - অন্য ব্যক্তিকে বা আমার নিজের আধ্যাত্মিক উন্নতিতে সহায়তা করা।

Iissiidiology থেকে সংগ্রহ করা ধারণাগুলি আমাকে জীবনের প্রধান নির্দেশিকা এবং লক্ষ্যগুলিকে আরও ভালভাবে সংজ্ঞায়িত করতে সাহায্য করেছে। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে প্রতিদিন, আমাদের আত্ম-সচেতনতার মাধ্যমে, অনেক প্রাণীর আচরণগত প্রোগ্রাম বাস্তবায়িত হয় যা বেঁচে থাকা, সূর্যের মধ্যে একটি জায়গা, মালিকানা, আত্মবিশ্বাস বা কেবল একটি সাধারণ ডিনার প্রদান করে। এই প্রোগ্রামগুলি, আইসিডিওলজির দৃষ্টিকোণ থেকে, সত্যিকারের মানবিক মূল্যবোধ এবং মানব উন্নয়নের পথের সাথে কিছুই করার নেই, যেখানে পরার্থপরতা এবং বুদ্ধি প্রধান নির্দেশিকা হিসাবে কাজ করে। তথাকথিত "মানবহীন" কর্মসূচি শুধুমাত্র স্বার্থপরতার চাষে ভূমিকা রাখে। যাইহোক, যদিও সহজ নয়, বিকাশের একটি বিবর্তনীয়ভাবে সংক্ষিপ্ত এবং আরও সমীচীন পথ রয়েছে যা একজন ব্যক্তির চেতনায় রূপান্তরিত করতে সাহায্য করে যে স্তরগুলির মাধ্যমে অহংবোধ পর্যায়ক্রমে নিজেকে প্রকাশ করে। সেই মুহূর্ত থেকে, আমি বুঝতে শুরু করেছি যে আমাদের আত্ম-চেতনার বিকাশের অন্যতম প্রধান কাজ হ'ল বিকাশের দিক বেছে নেওয়ার প্রশ্ন।

দেখা যাচ্ছে যে মস্তিষ্ক আলফা এবং থিটা ফ্রিকোয়েন্সি উভয়ই কাজ করতে পারে, তবে ব্যক্তিত্বের বিকাশ মানুষের দিকে যেতে পারে না, অর্থাৎ বিভিন্ন অহং প্রোগ্রাম বাস্তবায়ন করা যেতে পারে। কিছু জন্য, এটা অদ্ভুত মনে হতে পারে: এটা কিভাবে একটি মানুষ এবং একটি মানুষের দিকে যাচ্ছে না? কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই কি নিঃশর্ত প্রেম, বুদ্ধিমত্তা, পরার্থপরতা, প্রজ্ঞার মতো আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং ক্রমাগত এই ধরনের গুণাবলী প্রকাশ করতে সক্ষম? সর্বোপরি, আমরা কেবল তাদের চাষ করার চেষ্টা করছি। দুর্ভাগ্যবশত, কারণে নিম্ন স্তরেরআত্ম-সচেতনতার প্রক্রিয়াগুলির কাঠামো সম্পর্কে সচেতনতা, সমস্ত ধরণের অহং-প্রোগ্রামগুলি প্রায়শই মানুষের মাধ্যমে বাস্তবায়িত হয়, তাদের ব্যক্তিগত লাভ এবং তাদের নিজস্ব কল্যাণের পথে পরিচালিত করে। এটি ভাল বা খারাপ নয়, কেবল "যতক্ষণ এটি থাকে।" এবং আমি সত্যিই যতটা সম্ভব অনেক লোককে জানাতে চাই যে মানুষের জীবনের পছন্দ, আগ্রহ এবং সুযোগ অনেক বেশি রয়েছে।

আইসিডিওলজিতে, "উন্নয়নের দিকনির্দেশ" ধারণাটির প্রতি অনেক মনোযোগ দেওয়া হয়, অর্থাৎ একজন ব্যক্তি কীভাবে বিকাশ করে। এটি সে কী ধরনের শিক্ষা গ্রহণ করে, তার পেশাগত দক্ষতা বা কার্যকলাপের ধরন কী তার সাথে সম্পর্কিত নয়। প্রধান জিনিস হল সে কোন গুণাবলী বিকাশ করে, তার জীবনের উদ্দেশ্য কি। মানুষের (luuvvumic) দিকনির্দেশনার প্রধান উপাদানগুলি হল বুদ্ধি এবং পরার্থপরতা, এবং আমাদের সমাজে প্রথাগতভাবে সেগুলিকে পুরোপুরি বিবেচনা করা হয় না। আসুন এই সত্য দিয়ে শুরু করা যাক যে শব্দগুলির সাথে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ সংযোজন করা হয়েছে: বুদ্ধিমত্তাকে বলা হয় অত্যন্ত সংবেদনশীল, এবং পরার্থপরতা - অত্যন্ত বুদ্ধিজীবী। এটি অবিলম্বে পরামর্শ দেয় যে আমাদের পছন্দগুলিতে সবসময় উভয় উপাদান থাকা উচিত - মানসিক এবং কামুক। অন্যথায়, কিছু "বিকৃতি" সম্ভব, অর্থাৎ, উন্নয়নে একটি দিকের একটিতে স্থানান্তর। এবং মানুষের দিক তাদের সুরেলা সমন্বয় presupposes.

কোন ধরনের ব্যক্তিকে আমরা সাধারণত একজন বুদ্ধিজীবী মনে করি? যিনি একটি ভাল লালন-পালন, শিক্ষা পেয়েছেন, অনেক কিছু জানেন, বিশ্লেষণাত্মক চিন্তাভাবনা আছে এবং অনেক বিষয়ে দক্ষ। প্রকৃতপক্ষে, এটি এমন একজন স্রষ্টা-চিন্তাকারী, ধারণা তৈরি করে, সমাজের একটি নির্দিষ্ট অংশকে প্রভাবিত করে। তিনি স্ব-শিখতে, জটিল সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম, একটি দুর্দান্ত স্মৃতিশক্তি রয়েছে, কীভাবে পরিকল্পনা করতে এবং লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে হয় তা জানেন। কিন্তু এমন ব্যক্তিকে কি প্রকৃত মানুষ বলা যায়? সবসময় নয়, যেহেতু এই সমস্ত ক্ষমতাগুলি প্রায়শই শুধুমাত্র তাদের নিজস্ব উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। মূলত, তারা আধুনিক বিশ্বে বেঁচে থাকার স্তর এবং সমাজে ব্যক্তির গুরুত্বের মাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

অতি সংবেদনশীল বুদ্ধিসম্পন্ন ব্যক্তি কী হবে? এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি তার সমস্ত ক্ষমতা ব্যবহার করেন এবং অন্যের উপকারের জন্য জ্ঞান অর্জন করেন। তদুপরি, সে সেগুলি ভাগ করে নিতে পারে না, যেহেতু এই অভ্যন্তরীণ প্রয়োজনটি খুব শক্তিশালী। একই সময়ে, কথিত প্রতিটি শব্দ, প্রতিটি পছন্দ করা এবং এমনকি তিনি যে চিন্তাগুলি তৈরি করেন তার জন্যও তার দায়িত্ববোধ রয়েছে। তিনি কখনই লোকেদের নিন্দা করেন না, কারণ তার গভীর জ্ঞান রয়েছে যা তাকে তাদের যেকোনো কাজ বুঝতে সাহায্য করে। এবং তিনি এই জ্ঞান শেয়ার করেন যাতে লোকেরা তাদের প্রশ্নের উত্তর পেতে পারে এবং ভবিষ্যতে তাদের জীবনকে ভিন্নভাবে গড়ে তুলতে পারে - অচেতন স্বার্থপর স্তরে নয়, অন্যদের প্রতি সম্পূর্ণ বোঝাপড়া এবং দায়িত্বের সাথে। অবশ্যই, এটি একটি আদর্শ চিত্র, তবে আপনি এটির জন্য চেষ্টা করতে পারেন।

আর আমাদের সমাজে কাকে পরোপকারী মনে করা হয়? যে কেউ নিঃস্বার্থভাবে অন্যের জন্য যত্নশীল, সক্রিয়ভাবে নিজেকে কিছু ধরণের সাহায্য প্রদানের ক্ষেত্রে প্রকাশ করে, এমনকি যদি তাকে নিজের কিছু ত্যাগ করতে হয়। কিন্তু প্রায়ই এই ধরনের পরোপকার এখনও কিছু সুবিধার সঙ্গে করা হয়. উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যবসায়ী দাতব্য প্রতিষ্ঠানে প্রচুর অর্থ দান করতে পারেন, তবে এটি তাকে কর থেকে অব্যাহতি দিতে পারে। অথবা কেউ গির্জার প্রয়োজনে দান করে, কিন্তু একই সাথে গোপনে ঈশ্বরের কাছ থেকে কিছু রহমতের আশা করে। অহংকার এই ধরনের প্রকাশ অচেতন হতে পারে, কিন্তু তবুও তাদের চেতনায় থাকার জায়গা আছে।

এবং এটি বোঝাও খুব গুরুত্বপূর্ণ যে প্রচলিত পরার্থপরতা কেবল কারও ক্ষতি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজন ব্যক্তিকে আর্থিক সহায়তা প্রদান করতে পারেন এবং তিনি এটি অ্যালকোহল বা ড্রাগ কিনতে ব্যবহার করেন। অর্থাৎ, এটি সাহায্য করবে না, তবে অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে দেবে, যা ব্যক্তির আরও গুরুতর অবনতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। আর যিনি এভাবে পরোপকার দেখিয়েছেন তিনি কি এর জন্য দায়ী নন?

আইসিডিওলজির দৃষ্টিকোণ থেকে, একজন ব্যক্তি মানবিক বিকাশের দিকে এগিয়ে চলেছেন তার মনে একটি বিশেষ অবস্থা গড়ে তোলার চেষ্টা করেন - অত্যন্ত বুদ্ধিবৃত্তিক পরার্থপরতা। এই জাতীয় ব্যক্তি অবশ্যই সাহায্য করার আগে চিন্তা করবে, তার ক্রিয়াকলাপের জন্য এবং যাকে সে সাহায্য করতে চলেছে তার জন্য সম্পূর্ণ দায়িত্ব উপলব্ধি করবে। কিন্তু, যদি এই সাহায্যের সত্যিই প্রয়োজন হয়, তবে তিনি তার ব্যক্তিগত স্বার্থগুলিকে পটভূমিতে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করবেন এবং তার উপর নির্ভর করে এমন সবকিছুই করবেন। ব্যক্তিগত পরিপ্রেক্ষিতে এই জাতীয় ব্যক্তির সামাজিক চিত্রের সাথে সামান্য সাদৃশ্য রয়েছে যার সাথে আমরা ধূসর দৈনন্দিন জীবনে অভ্যস্ত, বরং, তিনি একটি একক সমগ্রের অংশ, এবং সমস্ত কাজের সম্মুখীন হওয়ার দৃষ্টিকোণ থেকে তার জীবনকে বিবেচনা করতে আগ্রহী। মানবতা একই সময়ে, তার পছন্দের জন্য তার দায়িত্ব গভীর জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে।

প্রকৃতপক্ষে, উচ্চ বুদ্ধিমত্তা এবং পরার্থপরতা দুটি অবিচ্ছেদ্য অংশ যা মানুষের বিকাশের দিকে একত্রিত হয় এবং জ্ঞানের মতো একটি গুণ পাওয়া যায়। এই সমস্ত আক্ষরিকভাবে নিঃশর্ত প্রেমের সাথে পরিপূর্ণ, যা প্যাসিভ হতে পারে না, তবে একজন ব্যক্তির সেরা গুণাবলীর সক্রিয় প্রকাশের আকারে প্রকাশ করা হয়। এবং এটি কেবলমাত্র বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়স্বজন, আত্মীয়দের জন্য নয়, যে কোনও অপরিচিত ব্যক্তি এবং এমনকি চারপাশের সমস্ত কিছুর প্রতিও নির্দেশিত। এবং, অবশ্যই, যে ব্যক্তি অত্যন্ত সংবেদনশীল বুদ্ধি এবং অত্যন্ত বুদ্ধিবৃত্তিক পরার্থপরতার অধিকারী, তার কর্মে অচেতন অবস্থায়ও কোন লাভ হয় না।

বিকাশের দিক এবং মস্তিষ্কের কাজ কীভাবে সম্পর্কিত? সাধারণভাবে, কেউ এখনও এই সমস্যাটি অধ্যয়ন করেনি, যেহেতু আধুনিক বিজ্ঞানে বিকাশের দিকনির্দেশনা বলে কিছু নেই। যাইহোক, আইসিডিওলজি এটি রাখে, কারণ আসলেই মস্তিষ্কের কাজ, এর ছন্দের সাথে সবকিছু এত সহজ নয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি বিশ্বাস করা হয় যে আলফা ছন্দ একজন ব্যক্তির জন্য খুব উত্পাদনশীল, যেহেতু এই অবস্থায় এটি ভারসাম্যপূর্ণ। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে বাহ্যিক উদ্দীপনাগুলি তার উপর মোটেও কাজ করে না, যা বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং মানুষ হওয়া থেকে অনেক দূরে, তাই কথা বলতে পারে। এবং এটি বিভিন্ন কারণ দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

প্রথমটি হলো মানুষের মস্তিষ্ক কখনোই শুধু একটি তালে কাজ করে না। আপনি যদি আলফা অবস্থায় থাকা একজন ব্যক্তির মস্তিষ্কের একটি ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম নেন, তাহলে দেখাবে যে অন্যান্য ছন্দও সেখানে উপস্থিত রয়েছে। এটি বিশেষ করে স্বাভাবিক দৈনন্দিন কার্যকলাপের বিটা ফ্রিকোয়েন্সি বৈশিষ্ট্যের ক্ষেত্রে সত্য। এর মানে হল নিম্ন-ফ্রিকোয়েন্সি স্তরে একটি স্থিতিশীল বাহ্যিক উদ্দীপনা সহ, একজন ব্যক্তি আলফা থেকে বিটাতে যেতে পারে, অর্থাৎ, কিছু অ-ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।

আমি আমার নিজের জীবন থেকে একটি উদাহরণ দেব। একজন ব্যক্তি ধ্যানে প্রবেশ করার চেষ্টা করে, একটি নির্দিষ্ট উপায়ে সুর করে, তথাকথিত "অভ্যন্তরীণ নীরবতা" সেট করে, অর্থাৎ আলফা অবস্থা, কিন্তু যদি কাছাকাছি কোথাও শব্দের উত্স দেখা যায় (উদাহরণস্বরূপ, রক মিউজিক জোরে শব্দ করে) , এটা তাকে এই অবস্থা থেকে বের করে দেবে। সর্বোপরি, তিনি কেবল ভবিষ্যতের জন্য ধ্যান স্থগিত করবেন; সবচেয়ে খারাপভাবে, বাধা পেয়ে তিনি বিরক্ত হবেন।

এখন মানুষের দিকনির্দেশের দৃষ্টিকোণ থেকে একই পরিস্থিতি দেখা যাক। একজন ব্যক্তি যদি নিজের মধ্যে মানবিক গুণাবলী গড়ে তোলে, তবে তিনি অবশ্যই অনুপ্রেরণা পাবেন, অর্থাৎ তিনি বুঝতে পারবেন কেন এটি ঘটছে, কেন কেউ এখনই এই জাতীয় সংগীত শুনতে চেয়েছিল। মানুষ এবং মহাবিশ্বের প্রকৃতি সম্পর্কে গভীর জ্ঞানের অধিকারী, কেউ সর্বদা জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর জন্য একটি অজুহাত খুঁজে পেতে পারে। কিন্তু এমন ব্যক্তি কোন অবস্থায় থাকতে পারে? তিনি আলফা অবস্থায় থাকতে পারেন বা এমনকি গভীর ধ্যানে যেতে পারেন, অর্থাৎ থিটা স্তরে যেতে পারেন, যেখানে কোনও বাহ্যিক উদ্দীপনা অনুভূত হয় না। তবে এর জন্য আপনার কিছু দক্ষতা থাকতে হবে।

দ্বিতীয় বিকল্পটি হল যে তিনি একটি বিটা অবস্থায় যেতে পারেন, অর্থাৎ, ধ্যান করা বন্ধ করুন এবং কিছু দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ করতে পারেন, তবে একই সাথে তার কোনও নেতিবাচক মুহূর্ত থাকবে না, কারণ পরিস্থিতি বোঝার জন্য তিনি নিজের জন্য অনেক প্রেরণা খুঁজে পেয়েছেন। অর্থাৎ, মানব মস্তিষ্কের কাজে এই মুহুর্তে কোন ছন্দ বিরাজ করুক না কেন, যে কোনও ক্ষেত্রেই মানুষের বিকাশের দিকটি একটি ইতিবাচক ফলাফল দেয়। এবং এর মানে হল যে আলফা ছন্দ বেশি পছন্দনীয় তা দ্ব্যর্থহীনভাবে বলা অসম্ভব।

আসুন একই পরিস্থিতি অন্য কোণ থেকে দেখুন। একজন ব্যক্তি, কিছু ধ্যানমূলক অনুশীলনের জন্য ধন্যবাদ, একজন সাক্ষী বা পর্যবেক্ষকের তথাকথিত অবস্থায় প্রবেশ করতে সক্ষম হন, যখন তিনি যা ঘটছে তা থেকে সম্পূর্ণরূপে সরানো হয়। প্রকৃতপক্ষে, তিনি আলফা অবস্থা ত্যাগ করেন না, অর্থাৎ তিনি শান্ত এবং ভারসাম্যপূর্ণ থাকেন, তবে তিনি কি এখনও মানুষের বিকাশের দিকে যাচ্ছেন? এখানে দুটি বিকল্প আছে। যদি তিনি উদাসীন না হন এবং সর্বদা অন্যদের সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত থাকেন, তবে তার দিকনির্দেশ মানুষের সাথে মিলে যায়। যদি এই বিচ্ছিন্নতা চারপাশে যা ঘটছে তা সম্পর্কে উদাসীন চিন্তার দিকে নিয়ে যায়, বা এমনকি অন্যদের জীবন সম্পর্কে একধরনের কুৎসিত দৃষ্টিভঙ্গির দিকে নিয়ে যায়, কখনও কখনও অহংকার সীমাবদ্ধ থাকে তবে এটিকে মানবিক দিকনির্দেশ বলা যায় না। কিন্তু একই সময়ে, আলফা ফ্রিকোয়েন্সি মানুষের মস্তিষ্কের কাজে প্রাধান্য পাবে।

2.3। শুম্যান ঢেউ

আমি স্পর্শ করতে চাই যে আরো একটি পয়েন্ট আছে. এটি তরঙ্গের উপস্থিতি যা আমাদের গ্রহ সূর্যের সাথে একসাথে তৈরি করে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই তরঙ্গগুলি মানুষের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং এর সাধারণ অবস্থাকেও প্রভাবিত করে। অতএব, আমি এই সমস্যাটি আরও গভীরভাবে দেখতে চেয়েছিলাম। তাহলে এই তরঙ্গ কি? এদেরকে শুম্যান তরঙ্গ বলা হয়। নামটি মিউনিখের টেকনিক্যাল ইউনিভার্সিটির একজন অধ্যাপকের নাম থেকে এসেছে, যিনি কেবল তাত্ত্বিকভাবে তাদের আবিষ্কার করেননি, কিন্তু পরবর্তীকালে অনুশীলনেও তাদের অস্তিত্ব প্রমাণ করেছিলেন।

এটি সবই 1949 সালে আবার শুরু হয়েছিল, যখন অটো শুম্যান, তার ইলেক্ট্রোফিজিক্সের পাঠে, ছাত্রদের একে অপরের ভিতরে দুটি গোলক দ্বারা গঠিত একটি প্রতিসম অনুরণনকারীর পরামিতি গণনার কাজ সেট করেছিলেন। এর বাস্তবায়নের জন্য, আমরা আমাদের গ্রহ এবং এর আয়নোস্ফিয়ার, অর্থাৎ পৃথিবীর চারপাশের বায়ু স্তরের মাত্রা নিয়েছি। একই সময়ে, সূর্যের উপর প্রক্রিয়াগুলির প্রভাব, বজ্রপাতের কার্যকলাপ এবং বায়ুর ব্যাঘাতগুলিও বিবেচনায় নেওয়া হয়েছিল। ফলস্বরূপ, এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে পৃথিবী এবং আয়নোস্ফিয়ার একটি বিশাল গোলাকার অনুরণনকারী, যেখানে একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি সহ তরঙ্গগুলি ভালভাবে প্রচার করে (চিত্র 1 দেখুন)।

ভাত। 1. শুম্যান তরঙ্গ

1952 সালে, শুম্যান ইতিমধ্যেই তাত্ত্বিকভাবে এই তরঙ্গগুলির অনুরণিত ফ্রিকোয়েন্সিগুলি অর্জন করেছিলেন। প্রথম এবং শক্তিশালী অনুরণন ছিল 8 Hz এর কাছাকাছি ফ্রিকোয়েন্সিতে। যদি আমরা এই ফ্রিকোয়েন্সিকে মানুষের মস্তিষ্কের ছন্দের সাথে তুলনা করি, তাহলে এটি আলফা ছন্দের সাথে মিলে যায়। এছাড়াও, অন্যান্য ফ্রিকোয়েন্সি - 14, 20, 26 এবং 32 Hz-এ Schumann অনুরণন পাওয়া গেছে, কিন্তু সেগুলি কম উচ্চারিত হয়। অর্থাৎ, এখানে ফ্রিকোয়েন্সিগুলি মস্তিষ্কের ছন্দের সাথে মিলে যায়, তবে একটি ভিন্ন স্তরের সাথে - বিটা। প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের "দাঁড়িয়ে থাকা" ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গ নিকোলা টেসলা আরও আগে আবিষ্কার করেছিলেন, কিন্তু তারপরে তারা এটিতে খুব বেশি মনোযোগ দেয়নি।

একটি তাত্ত্বিক ভবিষ্যদ্বাণীর পরে, শুম্যান এবং তার অনুসারী হার্বার্ট কোনিগ পরীক্ষামূলকভাবে পৃথিবী-আয়নোস্ফিয়ার গহ্বরে এই কম্পাঙ্কের তরঙ্গের উপস্থিতি প্রমাণ করেছিলেন। পরবর্তীকালে, তারা পরীক্ষাগারগুলিতে নিবন্ধন করতে শুরু করে বিভিন্ন দেশ. উদাহরণস্বরূপ, রাশিয়ায়, শুম্যান ফ্রিকোয়েন্সি এখন টমস্কে প্রতিদিন নিরীক্ষণ করা হয় স্টেট ইউনিভার্সিটি. যদিও তাদের পরিমাপ করা এত সহজ নয়, যেহেতু পরিবেশে অনেক হস্তক্ষেপ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন সরঞ্জাম থেকে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ব্যাকগ্রাউন্ড।

শুম্যান তরঙ্গ একটি প্রাকৃতিক ঘটনা এবং যেহেতু তারা মহাকাশে বিদ্যমান যেখানে পৃথিবীর সমস্ত জীবন সঞ্চালিত হয়, এটি বিশ্বাস করা হয় যে তারা মানুষ এবং অন্যান্য জৈবিক জীবকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। সবচেয়ে শক্তিশালী ফ্রিকোয়েন্সি আলফা ছন্দের সাথে মিলে যাওয়ার কারণে, এটি উপসংহারে পৌঁছেছে যে শুম্যান তরঙ্গের সাথে সুর করার সময়, একজন ব্যক্তি কেবল ভারসাম্য এবং স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেই ভাল বোধ করেন না, তবে কিছু অস্বাভাবিক ক্ষমতাও দেখাতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ভবিষ্যৎ সম্পর্কে তথ্য পান। বিশেষ করে, হার্বার্ট কোয়েনিগ শুম্যান তরঙ্গের সাথে মিলিত হওয়া এবং অস্বাভাবিক ক্ষমতার প্রকাশ নিয়ে গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন। তিনি এমন লোকদের কাজ অধ্যয়ন করেছিলেন যাদের বলা হয় ডাউজার। তারা একটি সাধারণ উইলো রড ব্যবহার করতে পারে জল খুঁজে পেতে এমনকি ভূগর্ভে জমা করতে। একমত, সবাই এটা করতে পারে না। এবং তাদের মধ্যেই মস্তিষ্কের বায়োকারেন্টের ফ্রিকোয়েন্সি শুম্যান তরঙ্গের ফ্রিকোয়েন্সির সাথে মিলে যায়।

কিন্তু তবুও, সবচেয়ে বেশি, শুম্যানের তরঙ্গগুলি মানুষ সহ সমস্ত জীবন্ত প্রাণীর বায়োরিদমগুলিকে সিঙ্ক্রোনাইজ করে। এটি NASA (USA) এবং এম. প্ল্যাঙ্ক ইনস্টিটিউট (জার্মানি) এ পরিচালিত পরীক্ষার জন্য ধন্যবাদ প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। NASA এমন একটি ডিভাইসও তৈরি করেছে যা 7.8 Hz (Schumann-এর সবচেয়ে সক্রিয় ফ্রিকোয়েন্সি) ফ্রিকোয়েন্সিতে তরঙ্গ তৈরি করে। তাকে ধন্যবাদ, মানুষের মস্তিষ্ক শান্ত হয়, এটি আরও শিথিল হয় এবং আরও উত্পাদনশীলভাবে কাজ করতে পারে।

শুম্যান তরঙ্গের মানুষের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে এই সত্যটিও নিশ্চিত করা হয়েছিল যে নভোচারীরা যারা পৃথিবীর আয়নোস্ফিয়ারের বাইরে ফ্লাইটে আছেন তারা কখনও কখনও অস্বস্তি বোধ করেন। তারা মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা অনুভব করে, মনোযোগ ছড়িয়ে পড়ে। যখন এই জাতীয় প্রকাশগুলি শুমান তরঙ্গের প্রভাবের অনুপস্থিতির সাথে যুক্ত ছিল, তখন বিশেষ ডিভাইসগুলি ফ্লাইটে ব্যবহার করা শুরু হয়েছিল, কৃত্রিমভাবে 7.8 Hz এর ফ্রিকোয়েন্সি তৈরি করে, যার পরে এই ঘটনাগুলি মহাকাশচারীদের জন্য বন্ধ হয়ে যায়।

সাধারণভাবে, শুম্যান তরঙ্গগুলি বেশ আকর্ষণীয় এবং তাদের উদ্দেশ্য পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়নি। তাদের ফ্রিকোয়েন্সি দুটি প্রধান ছন্দের সাথে মিলে যায় যার উপর মানুষের জীবন নির্ভর করে তা বিচার করে, তারা অস্তিত্বের এই পরিস্থিতিতে গ্রহে স্বাভাবিক বেঁচে থাকতে অবদান রাখে। যাইহোক, সবকিছু এত সহজ নয়, কারণ কিছু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে আপনি যদি সচেতনভাবে এই ফ্রিকোয়েন্সিগুলিতে টিউন করেন তবে আপনি ইচ্ছাকে বাস্তবায়িত করতেও শিখতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, মাসারু ইমোটো (জাপান), জল নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষার ফলে দেখা গেছে যে মানুষের চিন্তাভাবনা একক কম্পনের কারণে স্থানান্তরিত হয় এবং চিন্তার প্রভাবে জল তার গঠন পরিবর্তন করে। তিনি নিশ্চিত যে একইভাবে চিন্তাভাবনা এবং আবেগগুলি একজন ব্যক্তিকে ঘিরে থাকা সমস্ত কিছুতে স্থানান্তরিত হয়। অতএব, চিন্তার শক্তি ইচ্ছাকে বাস্তবায়িত করতে পারে।

এই ফ্রিকোয়েন্সিগুলির আরেকটি পর্যবেক্ষণ পরামর্শ দেয় যে সময়ের সাথে সাথে তাদের মান আরও বড় হয়। অর্থাৎ, নিম্ন সীমা 7.8 এর মান থেকে বৃদ্ধির দিকে যায়। এই জাতীয় ডেটা প্রায়শই ইন্টারনেটে পাওয়া যায়, যদিও সেগুলি কিছু উত্সে অস্বীকার করা হয়। তবুও, এমন ভবিষ্যদ্বাণী রয়েছে যা অনুসারে নিম্ন সীমা 40 বা এমনকি 50 Hz এ পৌঁছাতে পারে এবং এটি ইতিমধ্যেই গামা ফ্রিকোয়েন্সি এবং এই স্তরের মস্তিষ্ক একজন সাধারণ ব্যক্তির জন্য খুব কঠোর পরিশ্রম করে। সব পরে, তিনি যেমন একটি তালে অপারেশন একটি বিশাল সংখ্যা সঞ্চালন।

জেন বৌদ্ধধর্মে, 50 Hz এর ফ্রিকোয়েন্সি সম্পূর্ণ জ্ঞানার্জনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বলে মনে করা হয়। অর্থাৎ, এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তি দ্বৈত মনের বাইরে চলে যায়, অহং দ্রবীভূত হয় এবং একজন অভিনয়শিল্পী হওয়ার অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যায়, যা চারপাশের সমস্ত কিছুর সাথে ঐক্যের অবস্থার দিকে নিয়ে যায়। কিন্তু এমন অবস্থা কি তখনই সম্ভব যখন মস্তিষ্ক উচ্চ কম্পাঙ্কে কাজ করে? সর্বোপরি, ধ্যান করার সময়, একজন ব্যক্তি আদর্শভাবে শরীর, মন থেকে চেতনাকে আলাদা করে এবং আরও বিশ্বব্যাপী কিছু উপলব্ধি করে, বিশেষত, নিজেকে মহাবিশ্বের অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসাবে। কিন্তু একই সময়ে, তার মস্তিষ্ক আলফা, থিটা বা ডেল্টার কম্পাঙ্কে কাজ করে, যা ধ্যানের গভীরতার উপর নির্ভর করে।

সাধারণভাবে, আংশিক জ্ঞানার্জন যে কোনো অবস্থায় ঘটতে পারে, এমনকি স্বাভাবিক জাগ্রত অবস্থায়ও, যখন মানুষের মস্তিষ্কের প্রধান ছন্দ বিটা হয়। নিশ্চয়ই অনেকেই এমন মুহূর্তগুলি অনুভব করেছেন যখন আপনি হঠাৎ এমন কিছু বুঝতে পারেন যা আগে কেবল বোধগম্য বলে মনে হয়েছিল। এবং এটিও জ্ঞানার্জন। এক্ষেত্রে মানুষের মস্তিষ্ক কী ছন্দে কাজ করে, বলা মুশকিল। সর্বোপরি, এটি একই সাথে বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সির তরঙ্গ তৈরি করে। যাইহোক, কোন তথ্য শুধুমাত্র আগ্রহ থাকলেই আসে। অর্থাৎ উত্তরটি তখনই দেখা যাবে যখন প্রশ্ন থাকবে।

3. উপসংহার

উপরের সবগুলি থেকে, আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে মানুষের জন্য প্রধান জিনিসটি এমন কিছু অবস্থা অর্জন করা নয় যেখানে মস্তিষ্ক একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সির তরঙ্গ তৈরি করে। বিকাশের দিকটি গুরুত্বপূর্ণ - নিজের মধ্যে সত্যিকারের মানবিক গুণাবলী গড়ে তোলার আগ্রহ, যেমন অত্যন্ত সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তা, অত্যন্ত বুদ্ধিদীপ্ত পরার্থপরতা, দায়িত্ব, প্রজ্ঞা, নিঃশর্ত ভালবাসা। এটি অগত্যা উপযুক্ত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি নির্দিষ্ট পছন্দগুলিতে প্রতিফলিত হয়। অর্থাৎ একজন ব্যক্তির সমগ্র জীবন এই লক্ষ্যের অধীন হয়ে যায়। কিন্তু সর্বোপরি, এর বেশিরভাগই জাগ্রত অবস্থায় ঘটে, যখন মস্তিষ্কের প্রধান কার্যকলাপ বিটা তরঙ্গের স্তরে ঘটে।

যদিও এখন এই রাজ্যের কিছু লোকের আলফা তরঙ্গের একটি বড় প্রজন্ম রয়েছে, অর্থাৎ তারা বেশ শান্ত এবং ভারসাম্যপূর্ণ। এটি প্রায়শই বিভিন্ন ধ্যান অনুশীলনের ফলাফল। যাইহোক, আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি যে এর অর্থ এই নয় যে তারা অহংবোধে নেই। যদি একজন ব্যক্তি পরোপকারী-বুদ্ধিবৃত্তিক প্রকাশের জন্য প্রচেষ্টা করেন, তবে অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য অর্জনের পদ্ধতিগুলি তাকে সাহায্য করতে পারে, যেহেতু এটি ইতিমধ্যেই প্রকাশিত হয়েছে যে আলফা এবং থিটা ছন্দের একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।

কিন্তু Iissiidiology থেকে, আমি শিখেছি যে ভবিষ্যতে বিজ্ঞান মানব মস্তিষ্কের তৈরি বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সির অনেক বেশি সংখ্যক তরঙ্গ সম্পর্কে সচেতন হবে। এবং সেগুলিকে কেবল সংজ্ঞায়িত করা উচিত নয়, তবে নির্দিষ্ট চিন্তা-সংবেদনশীল অবস্থার সাথে সম্পর্ক চিহ্নিত করা, যা বিকাশের এক দিক বা অন্য দিকে আকাঙ্ক্ষাকে চিহ্নিত করে। কেবল তখনই এটি আরও বেশি নিশ্চিতভাবে বলা যেতে পারে যে একজন ব্যক্তির জন্য এটি আরও গুণগত হবে, যে প্রজন্মের ছন্দ। আমি মনে করি যে সময়ের সাথে সাথে আমরা সচেতনভাবে এটি পরিচালনা করতে শিখব, ঠিক যেমন আমরা এখন বিভিন্ন অনুশীলনের সাহায্যে আলফা বা থিটা অবস্থায় প্রবেশ করার চেষ্টা করছি। তবে আমি নিজের জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উপসংহারে পৌঁছেছি - সর্বদা যে কোনও পরিস্থিতিতে এবং যে কোনও অবস্থায় আপনার একজন মানুষ হওয়ার চেষ্টা করা উচিত!